大致上,食物有五種顏色,也有五種味道。中醫師廖寶彩表示,傳統中醫認為,五色、五味可以入五臟,簡單來說就是某種顏色、某種味道食物,能夠滋養某個臟器,先以五色為例,例如青入肝、赤入心、黃入脾、白入肺、黑入腎。
1 V6 _& e f9 `tvb now,tvbnow,bttvb
& {* u+ e9 i$ Q' Q! s6 |公仔箱論壇廖醫師指出,簡單來說,五種顏色食物可以入五臟,例如波菜、青椒、綠豆、蘿蔔葉等食物,對於肝臟有益處,紅棗、枸杞、櫻桃、葡萄等紅色食物,具有補血、清血等作用,對於心臟有好處,香蕉、玉米、大豆、木瓜等黃色蔬果,可以健脾、助消化,白蘿蔔、薏仁、杏仁、川貝等食物,能夠滋潤肺部,黑豆、黑棗、黑芝麻、黑木耳等食物,有助補養腎臟。
4 f1 {5 w- _" [6 z( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 G3 Q( @* G r: S9 f6 i2 _7 _' m5.39.217.77中醫還有五味入五臟的說法,亦即酸入肝、苦入心、甜入脾、辛入肺、鹹入腎,不過,平時攝取五味適量有好處,過量則有礙五臟,最後反而變成傷五臟,例如吃太酸易傷肝,而且對筋骨不利,吃太苦易傷心,而且會拉肚子,吃太甜易傷脾,連胃也會受影響,吃太鹹易傷腎,甚至促使血壓上升,吃太辣易傷肺,對腸胃也不好。
7 F4 f9 y$ P; v- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. V _( A6 ]& etvb now,tvbnow,bttvb總而言之,平時民眾應慎選適合自己的食物,例如肝不好就吃一些奇異果等青色且帶有酸味的食物,如此才能促使身體機能維持在健康狀態。 |
發表於 2017-3-5 03:18 AM
| 
