每天早上睜開眼睛，都是以洗漱開始新的一天，既能清新口氣，還可保健牙齒，然而，每天早晚放入口中的牙刷，真的乾淨安全嗎？國外的牙醫實驗發現，使用了三周的牙刷，細菌含量竟然高達馬桶水的80倍！繼續使用帶菌的牙刷，會讓心臟病風險提高，患有嚴重牙周病的人心肌梗塞等循環系統疾病的發病率提高1.5~2.8倍！牙周病患者如果疏忽了牙刷的保養，牙刷上的牙周病菌漸漸增加，也會讓口腔的細菌數增加，形成惡性循環。
6 T% b5 K& R* @: K$ h* Etvb now,tvbnow,bttvb
, G; [$ P. p" x. ]公仔箱論壇牙周病菌會壓迫血管 提高心臟病風險
2 W6 _( A, L( m# U. @) i# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |" |3 f9 I; @: Y, B
近年來有越來越多的研究指出，蛀牙不僅只是造成牙齒問題，牙周病菌從口腔中的細小傷口進入血管之中，黏附在動脈壁上，會造成血管受到壓迫，進而造成心臟病等風險提高。為了口腔健康而努力刷牙，現在卻又發現了牙刷不乾淨反倒會讓病情惡化。 tvb now,tvbnow,bttvb3 a9 _' ~, }1 y1 w7 `) n6 G
4 m3 _" f3 ^ n% g- C% S
日本TBS生活情報節目《サタデープラス》（SATURDAY PLUS）請來牙醫博士田畑勝彥、日本東京醫科牙科大學研究所牙周病學助教竹內康雄等專家，介紹了牙刷清潔的知識。 5.39.217.77/ }) D& e7 Q4 |0 Q; X2 Y
2 A2 G: W. {* J. K公仔箱論壇《清潔牙刷的方法》
9 X8 f5 {9 F" M+ u! ?tvb now,tvbnow,bttvb1 p( |8 o9 q* ^, s; [( P
1.紫外線殺菌 # ^1 T' D1 E% Y
牙刷清潔最重要的就是「乾燥以及紫外線殺菌」。最簡單的做法就是日曬，早上10點~下午2點之間，是紫外線較強的時間，這時將牙刷放在陽台或是窗邊，能照射到紫外線的場所即可。
* I- c# U2 i* z3 D( T, K) u
) I. k6 U& m, o5.39.217.77紫外線並不等同於陽光，因此不必認為一定要曬到太陽才好，放在室內、陰天的日子同樣有效。 ( D& I: R4 k1 q4 q9 L, s# p2 H( H" h
公仔箱論壇6 z( z5 M, t/ Y3 r
2.乾燥
! M# h; h- R; C9 Z4 }公仔箱論壇如果平時白天要上班，沒時間進行紫外線消毒，至少一周日曬一次。取而代之的平時要用水仔細清洗，牙刷的刷毛根部特別容易有食物殘渣和齒垢殘留。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [& ]2 u" E" p/ I+ z2 ~
5.39.217.77% O: D! m4 v/ D8 z
充分清洗之後要讓牙刷完全乾燥，如果牙刷刷毛保持濕潤的狀態擺著，刷毛間殘留的縫隙很容易有細菌繁殖。可用紙巾擦拭，讓牙刷更快乾燥。 公仔箱論壇: K2 |) N+ a7 q/ i5 i. w9 N
, A' F4 G, y3 r0 o) B8 `& B
《定期更換牙刷》
7 {8 l* D( K1 M [ ?/ c% M" W, [
6 K+ l( Z6 x( k* I5.39.217.77日本牙醫師菊池香織表示，辨別牙刷是否需要更換，可從「刷毛朝外翻開」以及「刷毛失去彈性」兩個特徵辨識，如果是刷毛不容易散開的材質，可在買新牙刷時留意原先的彈性如何，失去彈性的刷毛無法充分去除牙垢。
. F" z! m8 T9 \5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D6 Q/ Q" X) B- b( k8 S9 i( `
還有研究指出，使用刷毛向外擴開的舊牙刷，和新品的牙刷相比，刷牙的清潔力下降了40%。而且開花的牙刷很難確實對準牙齒，去汙力下降，還有傷害牙齦的風險。除了這兩種方式之外，也可設定「牙刷更換日」，一個月換一次牙刷。
6 `6 g$ P5 o' Q. o9 xtvb now,tvbnow,bttvb
4 S( ^8 `$ R$ T8 C5.39.217.77
+ E3 ?$ H0 R# C1 q1 m) |- p- v
" s5 R- o2 X8 }7 A! K
% u) I/ S2 W5 x( f6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m& I4 k" Y4 ~8 u
5.39.217.777 n8 Z- p. \0 e5 X- j
# m0 q% I# e6 v' _! K2 T3 N; Z
健康／張維庭編譯 |
發表於 2017-3-1 08:22 AM
| 
