每天早上睜開眼睛，都是以洗漱開始新的一天，既能清新口氣，還可保健牙齒，然而，每天早晚放入口中的牙刷，真的乾淨安全嗎？國外的牙醫實驗發現，使用了三周的牙刷，細菌含量竟然高達馬桶水的80倍！繼續使用帶菌的牙刷，會讓心臟病風險提高，患有嚴重牙周病的人心肌梗塞等循環系統疾病的發病率提高1.5~2.8倍！牙周病患者如果疏忽了牙刷的保養，牙刷上的牙周病菌漸漸增加，也會讓口腔的細菌數增加，形成惡性循環。
( ^. \5 ^. c) e5.39.217.77
* r4 v) R3 t% `9 G' r) U* Utvb now,tvbnow,bttvb牙周病菌會壓迫血管 提高心臟病風險 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d1 r+ W2 u1 X: Q& g. o% r
tvb now,tvbnow,bttvb- \# n3 }0 G: V H
近年來有越來越多的研究指出，蛀牙不僅只是造成牙齒問題，牙周病菌從口腔中的細小傷口進入血管之中，黏附在動脈壁上，會造成血管受到壓迫，進而造成心臟病等風險提高。為了口腔健康而努力刷牙，現在卻又發現了牙刷不乾淨反倒會讓病情惡化。 4 i4 P8 X/ D4 B# P" S3 R
- Y/ x* u* g1 E& B/ y2 s- r) @, z日本TBS生活情報節目《サタデープラス》（SATURDAY PLUS）請來牙醫博士田畑勝彥、日本東京醫科牙科大學研究所牙周病學助教竹內康雄等專家，介紹了牙刷清潔的知識。 公仔箱論壇. i2 R9 K0 ?: [/ O8 d" _
tvb now,tvbnow,bttvb7 S$ D! m% F/ k( }3 P, |4 S+ A
《清潔牙刷的方法》
3 ]4 Z* _. C6 D5 l {7 E6 A' J% N" K/ W' P6 f8 @3 ?" B
1.紫外線殺菌
Q1 Y4 z9 j: [5.39.217.77牙刷清潔最重要的就是「乾燥以及紫外線殺菌」。最簡單的做法就是日曬，早上10點~下午2點之間，是紫外線較強的時間，這時將牙刷放在陽台或是窗邊，能照射到紫外線的場所即可。
+ N' D" B* K o6 O; [. l5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb# o! k& K4 J# R* W8 @/ z
紫外線並不等同於陽光，因此不必認為一定要曬到太陽才好，放在室內、陰天的日子同樣有效。 0 g) _2 v/ W* ^2 v" @
1 b9 x! X( V$ M公仔箱論壇2.乾燥
' d8 v% P0 o4 \& f' k5.39.217.77如果平時白天要上班，沒時間進行紫外線消毒，至少一周日曬一次。取而代之的平時要用水仔細清洗，牙刷的刷毛根部特別容易有食物殘渣和齒垢殘留。
. k+ ?) ]# Y/ f; s$ w5.39.217.77
) w' ^9 u/ \4 O9 z; H/ d& |公仔箱論壇充分清洗之後要讓牙刷完全乾燥，如果牙刷刷毛保持濕潤的狀態擺著，刷毛間殘留的縫隙很容易有細菌繁殖。可用紙巾擦拭，讓牙刷更快乾燥。 5.39.217.77! S, _7 t/ h; |2 R
' `$ v* j: p2 q7 \《定期更換牙刷》 tvb now,tvbnow,bttvb0 [# r3 x9 A3 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J& n" i t, D9 F
日本牙醫師菊池香織表示，辨別牙刷是否需要更換，可從「刷毛朝外翻開」以及「刷毛失去彈性」兩個特徵辨識，如果是刷毛不容易散開的材質，可在買新牙刷時留意原先的彈性如何，失去彈性的刷毛無法充分去除牙垢。
& b# h6 a6 ?( |/ J/ w# }, }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k; `. `+ k, @8 `* k0 u: `
還有研究指出，使用刷毛向外擴開的舊牙刷，和新品的牙刷相比，刷牙的清潔力下降了40%。而且開花的牙刷很難確實對準牙齒，去汙力下降，還有傷害牙齦的風險。除了這兩種方式之外，也可設定「牙刷更換日」，一個月換一次牙刷。
( c6 X7 q; u9 }$ U1 ~
! w# a9 A" h5 X( X3 K* |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; M. c" I* @1 i2 }1 b
: P d3 o3 T- ~6 Q$ J9 l7 E' E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C4 x: O% p# m' e- o
9 T; ]2 P/ w& g- F5.39.217.77" S0 i0 M- b: |% J& t0 H
& }$ S- m: f2 W& |' N' G1 h
健康／張維庭編譯 |
發表於 2017-3-1 08:22 AM
| 
