崔介忱(百歲人瑞) - 床上保健功 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e3 ?, C# L3 U# e! A
* ]& C1 f I3 @) s. H- @ _" ]5.39.217.77【簡介】
3 S; ]) [- W2 \, p4 W0 ]- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。崔介忱老人：66歲退休前如一般人，也有疾病與老化現象，退休後即開始堅持每天都做清涼寺光明法師所傳授的「床上保健功」，退休前的老花眼、青光眼也無藥而癒，退tvb now,tvbnow,bttvb$ |% G7 \2 S( m; `% @; i
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休到現在（103歲，2012年）沒吃過一片藥，沒有去過醫院，沒用過健保卡，雙腿份開近180度，彎腰向前，頭輕鬆碰到地面，腳拿起來掛在脖子上，身體如幼兒般超軟，體公仔箱論壇- K0 o! l0 p2 K" E$ n8 b% w- i
; c6 s2 j" C7 I+ @tvb now,tvbnow,bttvb力超好，可伏地挺身108下，一口氣能憋一小時。外表：穿著整齊(穿西裝結領帶)，身體挺拔，沒帶眼鏡，沒有假牙，聽力正常，聲音宏亮，頭腦清楚，態度謙虛，看起來像TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m: }: a% i* d
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80歲。公仔箱論壇* R# F7 g. H3 h0 ?4 F
8 q! L D3 x$ n C9 v9 S9 D【內容】
) ]+ Z2 {- F2 b0 `公仔箱論壇一、胎息
% }* j5 w8 H0 A+ x公仔箱論壇二、梳頭
6 l" `3 i8 P9 }# w9 A5.39.217.77三、搓頭
/ }$ x# N( _0 c" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、洗臉
# \! l8 X. Z' i公仔箱論壇五、揉眼5 R# N9 ~/ u! |( Q7 ?+ Z0 P
六、擦眼皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F3 g( b G; c* K3 ^* L
七、搓耳根
K8 t( _0 b9 c+ M+ K" {5 a7 Stvb now,tvbnow,bttvb八、揉耳垂$ T0 K! h+ T( e0 L9 g& t2 S
九、揉肚子5.39.217.77! ?" s. H6 V# h/ j3 d
十、揉大腿內側
6 K$ L( o4 G$ g; f6 b# htvb now,tvbnow,bttvb十一、揉下腹4 J* ^2 P2 V. H" T. ?* j- N, W
十二、擺臀
9 N1 v0 ^& `: d. A1 i) G; w4 O公仔箱論壇十三、提肛
4 k6 ?$ m4 R: {+ c0 D* n5.39.217.77十四、踢腿8 ~7 V0 r9 B2 @9 D# Z" d% o
十五、挺腰
/ H5 R0 l) v v" B4 ctvb now,tvbnow,bttvb十六、兩手托天
" T7 K w" o, s十七、仰臥起坐
; y3 u+ a/ f) Y十八、彎腰5.39.217.77. L: {0 U; X' i( H! Y
十九、伏地挺身6 F6 W. ]# K% `
二十、靜坐
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【健康經驗】# ]0 ^$ A& F8 K" [ x
飯勿吃太飽，覺要睡得好，tvb now,tvbnow,bttvb# F- B2 Z# k' b( ?1 ^8 j( M4 g
運動每天做，營養不可少，3 Y8 j; _' _: |( W# Y
盡量找快樂，切莫尋煩惱，
2 D; a+ `6 m0 r: N% |公仔箱論壇赤子心常在，百年也不老，tvb now,tvbnow,bttvb |5 F) {3 l4 p
不作虧心事，人格比天高，
* J; D# j- ]' `5 m- u3 S+ c為人不貪墨，子孫也逍遙。/ g, j& t4 {- [. @! N
7 ?6 D" {7 v# v- r' N; M' Z3 h0 ztvb now,tvbnow,bttvbhttps://youtu.be/sygWWvj5OAY |
發表於 2017-2-26 03:28 PM
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