崔介忱(百歲人瑞) - 床上保健功 (字幕)* K( S: D7 O5 v" R
! R9 V. Q( n4 ~6 C2 c+ G公仔箱論壇【簡介】公仔箱論壇' P$ m" G }/ H; I$ w& \. g* T
崔介忱老人：66歲退休前如一般人，也有疾病與老化現象，退休後即開始堅持每天都做清涼寺光明法師所傳授的「床上保健功」，退休前的老花眼、青光眼也無藥而癒，退公仔箱論壇* T& }9 D1 n3 B% H# F( ?0 R
) f; T: _8 o- {/ y休到現在（103歲，2012年）沒吃過一片藥，沒有去過醫院，沒用過健保卡，雙腿份開近180度，彎腰向前，頭輕鬆碰到地面，腳拿起來掛在脖子上，身體如幼兒般超軟，體
( U7 x6 }% |0 D2 _ Z; x0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! r- N: w; u/ I1 c: t9 Utvb now,tvbnow,bttvb力超好，可伏地挺身108下，一口氣能憋一小時。外表：穿著整齊(穿西裝結領帶)，身體挺拔，沒帶眼鏡，沒有假牙，聽力正常，聲音宏亮，頭腦清楚，態度謙虛，看起來像
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7 _8 S3 \+ M! F( }' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。80歲。
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; O2 B/ Z; t$ }4 U; r1 E【內容】# m# k; V$ h8 I# w
一、胎息
- O* V, c! ^/ m/ m7 H5.39.217.77二、梳頭
4 [! ^# c& z# l$ wtvb now,tvbnow,bttvb三、搓頭tvb now,tvbnow,bttvb8 |/ ~% r. f& N8 K
四、洗臉
. x' r% Q+ ~$ R6 F$ l: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、揉眼
. H) z% e) ~6 C9 j& m2 y. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、擦眼皮
9 [5 \* [, I* f% C$ h/ l$ b' T: Y, e) z+ gtvb now,tvbnow,bttvb七、搓耳根& `0 N" [4 u5 \! R; y# \1 R
八、揉耳垂
5 ^! ^2 v7 _; _0 A- q2 v# u5.39.217.77九、揉肚子5.39.217.773 s/ D2 b: w1 O8 b0 ?4 } p
十、揉大腿內側2 @ t# ~9 w- B' P6 x; L
十一、揉下腹
- v& a2 M# Y: i# C5 H3 u5.39.217.77十二、擺臀
2 R2 T+ Z- S6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十三、提肛* i7 n/ d2 }" Y* O* M9 E2 T
十四、踢腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x6 ?! W) X& T& g" Y
十五、挺腰5.39.217.77$ q9 A/ A ?- @5 R/ p: Y* C' R
十六、兩手托天) z' o( e" {. h; n5 J7 Y) H
十七、仰臥起坐
4 K# a. i/ |6 |+ L( ^- ntvb now,tvbnow,bttvb十八、彎腰
& g' m9 C2 U( k. x6 g# L公仔箱論壇十九、伏地挺身
# y0 O' P& d# T0 l. t7 b: Stvb now,tvbnow,bttvb二十、靜坐公仔箱論壇; D, a& s& |5 F8 Q! M
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【健康經驗】
; G/ ?. i. a" |: M4 ]* ~* O* _tvb now,tvbnow,bttvb飯勿吃太飽，覺要睡得好，
) ?# S, H8 v# W- U1 }, A公仔箱論壇運動每天做，營養不可少，
( {( _6 k; o) s6 T5 Y- }- j5.39.217.77盡量找快樂，切莫尋煩惱，
+ p& p# m5 P: M! r赤子心常在，百年也不老，7 [+ ~% {# J, L
不作虧心事，人格比天高，
2 Q; i7 a: ^! \* S/ G為人不貪墨，子孫也逍遙。
. ~! h \$ ^& p: v) h3 i2 V5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb0 n$ m, y0 e3 G8 O! M
https://youtu.be/sygWWvj5OAY |
發表於 2017-2-26 03:28 PM
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