崔介忱(百歲人瑞) - 床上保健功 (字幕)
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7 R! \" G- i* ?& Y5.39.217.77【簡介】
+ K# }+ a* i5 l2 d7 A( @$ W公仔箱論壇崔介忱老人：66歲退休前如一般人，也有疾病與老化現象，退休後即開始堅持每天都做清涼寺光明法師所傳授的「床上保健功」，退休前的老花眼、青光眼也無藥而癒，退TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v& B2 d$ ]' z$ e- z# r. J5 r
" _' _$ l! Z/ m9 @- j1 ~公仔箱論壇休到現在（103歲，2012年）沒吃過一片藥，沒有去過醫院，沒用過健保卡，雙腿份開近180度，彎腰向前，頭輕鬆碰到地面，腳拿起來掛在脖子上，身體如幼兒般超軟，體
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0 y9 D5 x: Z; O6 q8 ]5.39.217.77力超好，可伏地挺身108下，一口氣能憋一小時。外表：穿著整齊(穿西裝結領帶)，身體挺拔，沒帶眼鏡，沒有假牙，聽力正常，聲音宏亮，頭腦清楚，態度謙虛，看起來像tvb now,tvbnow,bttvb" m/ m$ y5 `; i( v% i; {; s/ k G
( a! D' g: T% R! Z公仔箱論壇80歲。# U8 [: C& ~. l6 c9 o4 b* e. P" M
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【內容】1 g: q0 G4 B$ L. w" K9 C5 @, `9 B
一、胎息
7 B& ^7 r+ I) e/ P7 G二、梳頭
X/ C! p3 {9 L+ Q6 y& i三、搓頭
5 X6 h2 \! f5 ^: K, r% y Ttvb now,tvbnow,bttvb四、洗臉
# L, y7 Q& _' N6 ?2 J五、揉眼
9 |% P8 J' H2 t o E: U' F b Stvb now,tvbnow,bttvb六、擦眼皮) ^/ ~4 B/ {) E/ R* U
七、搓耳根
. q8 n$ W3 F$ g! |; ^4 q1 N公仔箱論壇八、揉耳垂
5 l; Y. n" x& ]1 d0 _5 q* D公仔箱論壇九、揉肚子* J2 O. c9 ^, F) j( O& @
十、揉大腿內側TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~. r$ A: I$ R5 N5 i$ Z
十一、揉下腹
) j$ `, C B8 x8 G7 c十二、擺臀
6 E: ^1 x- Q5 M- l3 u, w3 l公仔箱論壇十三、提肛
. ]" O, N# Y/ o$ gtvb now,tvbnow,bttvb十四、踢腿
; |5 o6 C3 ]0 [+ x7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十五、挺腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i! P3 E; m8 e& @+ j0 E
十六、兩手托天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g# {' \8 k& y5 ?8 b2 w
十七、仰臥起坐
; A, t) r% p l) S3 F公仔箱論壇十八、彎腰
0 ~ w* V$ D7 a% \2 ?$ |! _2 L/ ]十九、伏地挺身
' G* L1 x+ t' X \% e二十、靜坐公仔箱論壇/ a6 \! [+ v% `
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【健康經驗】
( K# K0 B4 f! U. Z& m公仔箱論壇飯勿吃太飽，覺要睡得好，
) N) B: m* i5 i8 }5 `公仔箱論壇運動每天做，營養不可少，2 x% q( s) Y I1 W+ k0 u2 _
盡量找快樂，切莫尋煩惱，公仔箱論壇' R1 ?; U7 {0 m" ^, a; u2 D m
赤子心常在，百年也不老，
4 T/ f4 A, J7 d1 s" y% \不作虧心事，人格比天高，( n7 o6 S- s8 g E# s9 m# d
為人不貪墨，子孫也逍遙。
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發表於 2017-2-26 03:28 PM
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