崔介忱(百歲人瑞) - 床上保健功 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb% ]0 S: G6 N8 t9 f6 b* H+ y/ M% [1 f7 B% O# x
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【簡介】
- E/ X9 ?- c. p6 a公仔箱論壇崔介忱老人：66歲退休前如一般人，也有疾病與老化現象，退休後即開始堅持每天都做清涼寺光明法師所傳授的「床上保健功」，退休前的老花眼、青光眼也無藥而癒，退公仔箱論壇4 ? s8 d# y) z8 J8 s& _
7 T$ t* |' n" f6 u7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。休到現在（103歲，2012年）沒吃過一片藥，沒有去過醫院，沒用過健保卡，雙腿份開近180度，彎腰向前，頭輕鬆碰到地面，腳拿起來掛在脖子上，身體如幼兒般超軟，體
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5 O6 `7 q* i6 K5 W公仔箱論壇力超好，可伏地挺身108下，一口氣能憋一小時。外表：穿著整齊(穿西裝結領帶)，身體挺拔，沒帶眼鏡，沒有假牙，聽力正常，聲音宏亮，頭腦清楚，態度謙虛，看起來像
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, v; J2 ^3 ~2 E& N3 Etvb now,tvbnow,bttvb80歲。
% W4 x# l- S+ I1 ^( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ^. S9 l- V! B/ p" _4 o( ?【內容】
* O. m7 r9 d. V5.39.217.77一、胎息
0 E$ U3 f( g# h. A( V( `二、梳頭
$ s# `3 x) T: w8 Vtvb now,tvbnow,bttvb三、搓頭: w3 U2 I" k# [' }8 i
四、洗臉
. l" ]+ |6 h* [7 |/ [! Btvb now,tvbnow,bttvb五、揉眼
" E6 ?" v6 o% x" a7 H1 E9 r6 U六、擦眼皮 q2 \. E5 W# U* R' a% E3 p
七、搓耳根6 d; H% k9 @5 w$ b1 i& n
八、揉耳垂
& A) g# L, N1 P% Q: Y! l九、揉肚子tvb now,tvbnow,bttvb% @, R- b" o5 X4 f' ]9 w
十、揉大腿內側
+ X! q; _( l( p: i) X4 e5.39.217.77十一、揉下腹
# O9 X) G& `) H: w) Q$ Btvb now,tvbnow,bttvb十二、擺臀
! `9 o7 j( z) f% s7 j1 i5.39.217.77十三、提肛& ]( F, f, Z2 K3 O
十四、踢腿
+ p; {& S$ j( g; b9 p0 c! a公仔箱論壇十五、挺腰
$ t% h; ~- S. E3 O" L- Xtvb now,tvbnow,bttvb十六、兩手托天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y2 j. c" l1 c" v. ~' y: R
十七、仰臥起坐
( m6 |( H6 K+ Z4 E公仔箱論壇十八、彎腰
% Z6 Y7 y& K+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十九、伏地挺身) n3 O$ m3 T( }4 V; w4 u
二十、靜坐公仔箱論壇* _/ q4 M3 j/ x/ _0 v
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【健康經驗】tvb now,tvbnow,bttvb: l0 j7 \ L% [6 v0 M
飯勿吃太飽，覺要睡得好，
+ Y. n5 p+ V# {3 ?運動每天做，營養不可少，
% T) Z& B; H6 v7 x. e' \$ Htvb now,tvbnow,bttvb盡量找快樂，切莫尋煩惱，
2 i6 p% V- w+ ~5 J赤子心常在，百年也不老，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s0 K8 r/ s3 Y# |
不作虧心事，人格比天高，! q. G7 z( S9 m& i/ K( A
為人不貪墨，子孫也逍遙。
& d1 G# }& j6 O/ P* N0 ?5.39.217.77公仔箱論壇% g% M* c' o9 O3 N0 ?: U! c* R
https://youtu.be/sygWWvj5OAY |
發表於 2017-2-26 03:28 PM
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