清除體內毒素 4 種 方法 , 下列方法可幫您及時清除體內毒素。5.39.217.779 R% X/ b' Z7 y0 X2 r3 W
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! ^' \7 u1 H5 x. R3 T: W4 j! E公仔箱論壇榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下， 最好還是少用『微波爐』最好！
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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物， ;
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$ w1 u& x. h0 A5.39.217.77通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
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, {, `% b3 a/ b( F6 I另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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5 M) u) _! B8 I: {, H. |1 g公仔箱論壇主動咳嗽法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K' P; H" T, ?) x% @0 ?6 m' v
7 V+ C* d Z3 z# _5.39.217.77自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而 " 株連" 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 "肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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" j: X7 t) C3 j飲水沖洗法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A+ b9 @# u3 j3 E8 F( ?) Z6 ]
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定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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運動出汗法：
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皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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3 p; b6 G2 O# ?% V+ P$ f @9 \0 N8 }巧用食物法：tvb now,tvbnow,bttvb* l f, {2 q) q: Z
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●常飲鮮果、鮮菜汁
% \# y# \" m$ h" p# f5.39.217.77( 不經炒煮) ，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
& b' d! w+ Z% g D●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨? P大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
1 @. y& h, }6 s* d/ O& t$ ztvb now,tvbnow,bttvb●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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