傳統中醫常有五色入五臟、五味入五臟等說法。中醫師鄭集誠表示，五色、五味可以相應人體不同臟腑，巧妙運用五色、五味食物調理五臟，但是要吃適量，如此才能做好養生保健。公仔箱論壇2 R$ M' X0 T3 Z) n
) u( C3 Q* w' F! [( T* Q# f鄭醫師指出，心屬火，對應紅色，可以多吃紅色食物，比如紅棗、紅豆、番茄、紅椒、紅薏仁、紅扁豆、紅蘿蔔；苦味入心，宜食苦味食物；心病病人忌食鹹，一旦鹹水食物吃太多，多少會受影響，所以心有毛病的人，不宜吃太鹹食物。
2 e1 |0 p% V( n; o8 z& i# @
/ M; t6 x4 r P! T0 k鄭集誠醫師指出，肝屬木，對應青色，可以多吃青色食物，比如花椰菜、芹菜、菠菜、青椒、苦瓜、絲瓜、綠茶、綠豆；酸味入肝，宜食酸味食物，包括白醋、酸梅、檸檬、橘子、葡萄柚，多少有些保肝作用，包括烏梅、檸檬、山楂、健康醋；除了不要熬夜之外，肝病病人忌食辛，最好少吃辛辣食物。, S1 k1 N3 q2 _/ n( y- _7 P
tvb now,tvbnow,bttvb9 `! k8 h: }( f
脾屬土，對應黃色，可以多吃黃色食物，比如黃豆、韭黃、牛蒡、蘋果、南瓜、蛋黃、玉米、黃椒；甘味入脾，宜食甘味食物促進脾臟進行消化吸收；脾病病人忌食酸，酸味食物少碰為妙。公仔箱論壇+ D% t; A E# b" m2 C- Y9 E# m7 ]
' o9 ^! Z; n: J( [& @# `& a0 g Y5.39.217.77肺屬金，對應白色，可以多吃白色食物，比如白蘿蔔、白扁豆、百合、竹笙、芋頭、銀耳、蓮藕、梨子；辛味入肺，宜食辛味食物；肺為嬌嫩臟器，肺病病人忌食苦，最好少吃苦味食物。
$ h: v+ F F; H' r0 v: G公仔箱論壇
* }, l5 @* j+ m* f" M0 C8 I2 T4 [/ ?1 _tvb now,tvbnow,bttvb腎屬水，對應黑色，可以多吃黑色食物，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑米、黑麥、黑棗；鹹味入腎，宜食鹹味食物；腎病病人忌食甘，腎是水臟，吃太多就像堆了許多泥土擋水，腎臟將會產生水分代謝障礙。 tvb now,tvbnow,bttvb( n4 F+ h- s7 r1 O, R) |/ W H, ~
5.39.217.77/ {$ J7 S- m/ s
+ `; e+ g4 J( r+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z# \! c/ { E$ e3 F; d# c# k% Q& b
公仔箱論壇0 ]$ I5 Z) p9 ?
5.39.217.773 s: d: a3 L. l
台灣新生報 |
發表於 2017-2-24 12:10 PM
| 
