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[健康資訊] 曬太陽還有這好處! 陽光可減緩失智症退化

失智症是進行性退化疾病,從輕度認知障礙,會進展到中度、重度至末期症狀,疾病退化的時間不一定。根據研究顯示,補充光線對於失智症病人會有幫助,可以減緩退化;若是家中有失智症長輩,就應該多帶他們到戶外曬曬太陽。5.39.217.77( H* p" w, z; F, P  |  Q! o
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補充光線能改善夜間躁動及情緒混亂
8 T' F! h4 {) G# h4 C: n9 W2 a' Q5.39.217.77桃園長庚醫院失智症中心主任徐文俊表示,失智症病人會出現所謂的日落症候群,也就是病人在傍晚時會情緒混亂,而且老人睡眠會中斷,尤其是半夜會起床上廁所,進而會影響睡眠。而根據醫學相關研究證實,對於失智症病人出現作息及情緒較混亂者,補充光線是有絕對的幫助,能夠改善病人夜間躁動以及情緒混亂的行為,並且減緩退化。2 A1 A5 r* }2 m% c
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曬太陽較不會有日落症候群2 J) R; L: O. ]: k, y" `7 P) b  z# b
所以,若是家中有失智症長者,最好是能夠多帶他們到戶外曬太陽;徐文俊主任指出,失智症病人若是有曬太陽,較不會有日落症候群,晚上睡眠也可以有持續性;但是也不用過度曝曬,只要有遮蔭的陽光就好。而且照光要在上午十點前後,尤其是這時的陽光與大腦分泌退黑激素時間點有關係。5.39.217.774 W* v. q" U; V% P% g4 o

8 z8 I+ T# q3 d3 f& V: S公仔箱論壇追日系統可以模擬晨昏的色溫與亮度
- h. X- X, x) S! \tvb now,tvbnow,bttvb然而,在這寒冷的冬天,太陽公公總是很難見上一面,桃園長庚醫院失智症中心的「長智園」,則是應用LED智能照明系統,進行「追日模式」。徐文俊主任進一步指出,因為北部冬天的日照往往不多,冬天日照只有夏天的三、四成,平均日照少很多,其次則是北部環境較擁擠,也往往無法去戶外曬太陽;因此若有照光系統是很好的,追日系統可以模擬晨昏的色溫與亮度,就可以讓失智症病人有接受到照光的機會。6 b7 O9 s5 `8 F. s* j
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: y$ F9 L" O" p* Ttvb now,tvbnow,bttvb健康  記者關嘉慶報導
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  • soforlee

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