中里巴人 - 跪膝法 (字幕)
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3 e3 b; F. B2 w7 E9 Z/ p* b2 S/ @/ m【方法】下跪於厚硬的沙發或地毯上，以腰輕輕地前後挪動身體。每天練習5至15分鐘公仔箱論壇8 H A2 b/ Z: h' I5 F
【功效】引血下行，治療各種關節炎、腰膝痛、高血壓
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發表於 2017-2-17 03:51 PM
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