[冷知識分享] 郭兆明博士 - 拍腳功(隱白穴) (字幕)

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/ \, ~7 h& ^! z0 \' j; i" ~【方法】平躺床上。找本(捲著的)雜誌或紅酒樽，以一條毛巾包(裹)著，墊著後枕。雙腳伸直，腳拇指(隱白穴)互碰彈開，但不用力。若需減肥，可在腰間加墊一、兩個枕頭
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