女性朋友每個月來訪的「好朋友」，雖然會造成一些不方便或不適，卻是最能夠看出身體健康狀況的一個方法！許多女性都會紀錄經期和生理週期的時間，但除了週期是否規律、經期時間長短之外，經血更是能夠直接看出身體狀況的方法之一，包括血量、顏色、血塊等指標，或許都偷偷透露了你的身體狀況，若能多加注意，就能更了解自己的健康喔！
* ]+ w: L2 a9 L
0 k! }. ]4 v q( e/ d" [tvb now,tvbnow,bttvb美國婦產科聯合會曾發表聲明認為，生理週期就像血壓、體溫、呼吸與心跳速率一樣，是能夠看出整體健康的重要標誌。生理週期與荷爾蒙的波動規律有關，也會受到許多因素的影響，包括飲食、壓力甚至使用的清潔產品，因此能夠反映身體健康狀況。《婦女健康期刊》中的一項研究就顯示，與心臟病等疾病有關的慢性發炎，同樣能在經前症候群的患者身上發現。
6 `! |0 y8 Z3 A" O) Y, Z. G* L5.39.217.77
2 b9 Y0 Z" E/ S1 x+ }: }" W另外，從身體直接排出的經血，能夠即時反應荷爾蒙的健康，也是最能簡單、直接觀察的方式，並有助於發現更年期後疾病的風險。因此，雖然不需要詳實記錄經血的狀況，但在經期時多注意一下經血的狀況，包括顏色、血量、是否有血塊，或許有助提早發現身體的異常。
& p3 b8 i+ C) m; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W1 k9 Y4 ?# _# D- n4 _
五種經血類型
" [1 \4 N+ P4 w8 G. J# }6 B公仔箱論壇8 B" |5 E4 H1 m# e
1 紅色（健康正常情況）
) t' f0 |; R V+ t) g' D; e公仔箱論壇許多教科書都會描述理想的經血狀況：每28~30天為一次生理週期、經期約5~7天，經血顏色類似蔓越莓的亮紅色調，並呈現稍微黏稠、沒有完全凝結的果凍狀。不過，排血的狀況可能每個月都有所不同，經血的顏色和質地，也會受到1~3個生理週期循環內的飲食及生活型態影響，因此隨時注意經血的狀況，才能幫助了解身體的健康情形。9 a2 _6 w0 S! a. I# H
0 O1 R) S6 U& I1 B5 T3 e9 `5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 褐色
8 Q9 y4 S7 P& H經期的一開始，排出褐色、質地不均勻的血漬，這種血是前一次經期未能排出子宮、已經氧化的老舊血液。出現這樣的血漬，可能是黃體素較低，或有排卵困擾、經期不規律、多囊性卵巢症候群的問題。
, A8 U! x: B7 n' @" z" I; vtvb now,tvbnow,bttvb; U" S- b. d" O# L1 {
3 暗紫色 tvb now,tvbnow,bttvb2 m; u* ~( _& m7 Z+ Z; f" l
血流量大並且伴隨血塊、血液顏色暗且深，外觀與質地類似冷凍的藍莓，可能是體內的雌激素濃度較高。如果飲食習慣使得肝臟無法有效率地分解雌激素，就會導致雌激素累積在體內，引起荷爾蒙相關的問題，如：子宮內膜異位症、卵巢囊腫、子宮肌瘤、子宮內壁增厚等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v, W' u \0 H# c
公仔箱論壇0 F& W; Y0 c l* c
4 粉色
, ~6 J5 S+ \4 l& y8 G- Z4 M) k經期短（3天或以下）且血量少，則可能是雌激素濃度過低，可能導致陰道乾澀、掉髮、疲勞等問題。極端的節食法導致缺乏維生素或其他營養素，或是腎上腺過度疲勞，都可能造成這類問題。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?6 x2 @8 k, u& W2 C3 Y4 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~9 f2 U& A1 @
5 不規則
) x$ M0 S& l6 z* O6 q生理週期較短、在28~36天內出血兩次以上，或是完全沒有出血、經期未至，讓人搞不清楚生理週期的規律，可能與甲狀腺機能懶怠、前更年期、多囊性卵巢症候群或荷爾蒙提早老化有關。
1 J: s/ [" G) p$ P1 ~5.39.217.77) T' m; P5 N9 k! a. Q) P) n/ s
$ _$ {9 b/ _* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( n0 k. w8 L$ T% x0 v% `" W1 Ftvb now,tvbnow,bttvb( o' X7 O3 R- O4 ~" B+ u( a
0 a5 H1 y" j/ F: U7 p9 }5 N公仔箱論壇
8 z* ?8 Z1 c' g. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.778 }! {8 L, N+ Z) ?; S7 @& J
健康／林昕潔整理編輯 |
發表於 2017-2-12 02:03 AM
| 
