[生活小百科] 郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)

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郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb: c9 i7 V1 v8 h

& J) A7 s6 l* Q5 L' xtvb now,tvbnow,bttvb【方法】晚上在床上睡覺前，把腳懸空，用腳拇指寫字，例如朋友、名人的名字等等。左右腳輪流寫字，直至入睡
  B" p6 ^' b3 c5.39.217.77【功效】鍛鍊腳力，使氣下行至腳部，有利入睡，特別對長者有益/ _4 d$ T$ k( v# e' b) |* |2 B/ N/ d

4 h& i7 O: T& p- stvb now,tvbnow,bttvbhttps://youtu.be/1_-SaPdaDhI