[生活小百科] 郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)

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郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb  I# v2 x7 I% @  x% }# T

! `5 t+ l, j# @2 I' Z' S【方法】晚上在床上睡覺前，把腳懸空，用腳拇指寫字，例如朋友、名人的名字等等。左右腳輪流寫字，直至入睡tvb now,tvbnow,bttvb: t: E7 n; p  D0 o4 N
【功效】鍛鍊腳力，使氣下行至腳部，有利入睡，特別對長者有益公仔箱論壇( Z# u+ v6 G/ F& S4 i0 S0 N

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