郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb7 y, F. s V( ?$ x* o( s" J( a
3 k5 T8 V: d/ ^【方法】晚上在床上睡覺前，把腳懸空，用腳拇指寫字，例如朋友、名人的名字等等。左右腳輪流寫字，直至入睡
6 x( v# z& l# c/ w【功效】鍛鍊腳力，使氣下行至腳部，有利入睡，特別對長者有益. \) i! [, q1 N' E# C7 J B
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發表於 2017-2-9 06:18 PM
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