[生活小百科] 郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)

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郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)4 P* t* |/ ?; K1 h0 Y

' d/ [9 W/ E  C  A) W8 h( \- wtvb now,tvbnow,bttvb【方法】晚上在床上睡覺前，把腳懸空，用腳拇指寫字，例如朋友、名人的名字等等。左右腳輪流寫字，直至入睡5.39.217.77  M/ }$ J+ W* x9 R3 J( z" x
【功效】鍛鍊腳力，使氣下行至腳部，有利入睡，特別對長者有益tvb now,tvbnow,bttvb: C$ M$ ]2 b+ m8 o

0 l  O& I6 R$ I, I" P5.39.217.77https://youtu.be/1_-SaPdaDhI