張太太48歲，是位高中教師。近幾個月來，她經常感到心煩意亂，容易悲傷想哭，每次上完課後總感覺非常疲勞，有時還伴有失眠、心慌、注意力不集中等症狀。
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她來門診看病，是想解決情緒不好的問題，以免影響工作。經診斷，我發現張太太是更年期典型的「臟躁」症狀。中醫典籍對「臟躁」的描述是：「喜悲傷欲哭，象如神靈所作，數欠伸。」 tvb now,tvbnow,bttvb6 Z. f8 c. P! o0 S# D9 d2 C! R
" [3 N) I' V& S3 Vtvb now,tvbnow,bttvb「臟躁」與患者的體質因素有關，反映了機體精血內虧、五臟失養的失和狀態。「臟躁」的主要表現為精神憂鬱、煩躁不安、無故悲泣、喜怒無常、呵欠頻繁、潮熱汗出、心慌失眠、容易激動等。「臟躁」的症狀以更年期為代表，但又不局限於更年期。在各種壓力日益加重的今天，如果不能很好地進行自我調適，無論是誰都可能會出現「臟躁」。
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我告訴張太太，養心寧神的甘麥大棗湯對於改善「臟躁」症狀有很好的功效。 5.39.217.77- @. ~: S- s/ ?$ @8 i! K, k
. f+ O6 B$ p' V% {( C7 H, s5.39.217.77甘麥大棗湯 tvb now,tvbnow,bttvb8 n7 k* @( U# x5 ?8 P! K
1.取淮小麥 18 克、甘草 12 克、去核大棗 9 顆，一起放入鍋中，加適量清水，小火煎煮。 公仔箱論壇- K) A& m) n$ Y, b; n
2.取兩次的煎液，混合調勻，早晚溫服。
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& s! R8 b' Z5 |: U淮小麥具有養心寧神的功效，但不要混用了有斂汗止汗作用的浮小麥。那麼，如何區別淮小麥和浮小麥呢？淮小麥原指江淮地區出產的小麥，即品質上乘、顆粒飽滿的麥子；浮小麥指的是乾癟的小麥，放入水中能自動漂浮起來。雖然這兩者都是小麥，但其藥效卻差別很大。
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甘草不僅具有清熱瀉火的作用，還能夠調和藥性，清除藥物中的毒素。因此，使用藥性比較烈的藥時，許多方子中都會加入甘草。大棗不僅能益氣健脾、養血安神、美容養顏，而且也能調和藥性。 ) G# O4 r( b$ _. [' @2 `
" x- @3 w; y. I; v& m# J8 ]' i公仔箱論壇淮小麥與甘草、大棗搭配，口感甘甜，做法簡單，具有養心安神、清熱解毒、滋陰養臟的功效，適合具有不同程度的「臟躁」症狀的女性服用。 # {; ]/ v% q+ t3 N3 ^3 H
/ o) u( `0 M8 p8 b+ l3 y不過，甘麥大棗湯雖然性味平和，但卻能助溼生痰，因此，體內有痰的女生不宜服用。要明確自己體內是否有痰，有個很簡單的方法：看舌苔是否厚膩、口中是否黏膩。
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+ C6 _6 f* P8 J+ w0 K5.39.217.77張太太回去後，持續服用甘麥大棗湯。兩個星期後，她的「臟躁」症狀完全消失了，不僅心情好了起來，而且睡眠也有了很大改善。
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. b) b* k/ {& e7 h; T+ U) q6 @貼心小補帖 7 @9 Q3 E7 z$ a2 R6 {8 n) w4 `
6 R: |3 |$ H4 L1 v5.39.217.77俗話說 「吃得好不如睡得好！」睡眠不足除導致第二天頭暈腦漲、精力不集中外，久而久之還會影響人的情緒，使人煩躁易怒。因此，更年期女性要盡力改善自己的睡眠狀況，否則易導致惡性循環，使更年期「臟躁」症狀更為嚴重。& `$ k( _% Q3 i) F7 h) `6 U8 W
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/ x4 n* f# m6 C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e7 v: s7 t; ^# r" L
# }/ P8 p! A. A1 ^+ F$ R公仔箱論壇健康／胡維勤（中國著名醫學家、保健醫師） |
發表於 2017-2-9 06:57 AM
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