冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！公仔箱論壇% y. [, N) H, h5 z
. u3 @' `1 f, }! @% u! |' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
* \1 E+ |. l- y. P6 }- p* O7 P5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb+ |0 W9 W& U3 S: ]" `! e, \6 @! r9 R
另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X! T. E B1 Y4 S, O
& H+ R& a9 t* Y; r% c4 I/ h9 |8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【適合飲用的人】
; y6 w$ p" ^! e* d1.常便秘, P1 @- h+ |* W' |. P g$ M& S
2.流不出汗tvb now,tvbnow,bttvb; F }' p( N* A" f D
3.易胖難瘦
- L2 U" ^; d& ]+ o+ T4.四肢冰冷，易水腫$ C$ \' W; @$ N( u, ]0 f) L- F4 r
# \9 t6 \% M* Z8 z; ?
【作法】
! J9 ^" X. A: |材料：生薑、熱開水
3 D4 R0 S" |6 i) jtvb now,tvbnow,bttvb步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。tvb now,tvbnow,bttvb" Y) O" @( `% m0 ~2 X
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
: |: ~: r$ \# r M% h) }3 ?tvb now,tvbnow,bttvb步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ` \% G7 u9 O* a" _
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。tvb now,tvbnow,bttvb' a, a5 ~2 T: F8 z3 h- `
公仔箱論壇0 D Y m* c$ d* L
【怎麼喝】
7 J/ p2 P) `2 i* g' j) r" Btvb now,tvbnow,bttvb■早上起床喝200毫升
& u; w7 `% I7 ?1 J+ d$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■中餐時喝200毫升5 d8 K/ Q. a7 A* p' {9 {
■晚餐時喝200毫升5.39.217.776 q8 r- X( B6 K" C6 E0 ?& C
■晚餐半小時後喝100毫升tvb now,tvbnow,bttvb& X; C5 ]* y \. d6 O3 `0 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \/ ~) D* d6 y/ a9 o5 p
一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
. A! ~. N$ U& D8 ^+ t$ [公仔箱論壇
# z. j, ?9 ^% R" ~ o8 [【注意事項】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a: V$ w8 \8 D: m
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。1 F7 `2 _7 t1 i
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
| 
