冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！公仔箱論壇6 D( ?% F8 J/ A) s3 L$ D( N9 G8 K
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日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。' x$ d9 G: |& q* ]0 c9 x
4 G9 H" K& K% Q5.39.217.77另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
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【適合飲用的人】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G* B8 y( A8 T0 D( F) M" ]
1.常便秘
Y" {- Q. e) [5 J2 k! n2.流不出汗tvb now,tvbnow,bttvb w5 B4 y- w* t; c+ K+ {6 b* p* k
3.易胖難瘦
% ^( S( F% M: n0 s" utvb now,tvbnow,bttvb4.四肢冰冷，易水腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [& b# ]" r" I9 v
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【作法】5.39.217.77) l5 M8 h5 c8 N% r
材料：生薑、熱開水
3 y3 _; t9 S3 V* r% R0 h3 B( `5.39.217.77步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
$ P0 b, Q3 z- _. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
2 a) w4 _9 p1 B& w5.39.217.77步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
p: D1 c2 H1 q+ J( W4 \9 Qtvb now,tvbnow,bttvb步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K R& e) B# ?5 I# c. A- V# h A
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【怎麼喝】公仔箱論壇9 V- _& O3 u8 D8 h/ M) Z
■早上起床喝200毫升
. x2 T' q6 A+ x2 ~5.39.217.77■中餐時喝200毫升
; g6 |3 Y% G$ l8 W公仔箱論壇■晚餐時喝200毫升
1 P( w. _( P5 n# {■晚餐半小時後喝100毫升( Z1 U4 ?0 j+ i C" y
+ @9 L8 o3 R' T* Q4 v一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。5.39.217.77( H& v b/ t9 K
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【注意事項】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S, @% n2 ^3 R! ~# l
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。tvb now,tvbnow,bttvb* ?. Y4 O1 @9 X
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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