冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e; l; ]- O$ |1 c4 B% t( p
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日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
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- a, i& I" |- c4 C- p! o- ?$ W另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！5.39.217.77) f3 d: m2 b3 j( H. f% {
$ S1 z5 N; T @9 @( R. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【適合飲用的人】
, c( G: L- \1 s. X/ T6 f' V公仔箱論壇1.常便秘
+ g# w( ~9 N8 B" V ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.流不出汗
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4.四肢冰冷，易水腫
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【作法】# h5 c$ D2 j, h
材料：生薑、熱開水8 y, k9 o8 r4 c2 M$ x: u! l
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。tvb now,tvbnow,bttvb: j7 c# M8 D0 `5 W6 }
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
; [ v$ w2 V* d+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
# W! w& l, R5 e+ M8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。5.39.217.77" k6 \- I) P6 _( f' h: g
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【怎麼喝】
9 i" J7 R! V0 V, S& H( d+ B6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■早上起床喝200毫升
4 _7 p! w9 |) T" G7 r, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■中餐時喝200毫升
" Z0 n6 f9 O+ H, [1 ctvb now,tvbnow,bttvb■晚餐時喝200毫升公仔箱論壇" Q& o+ y6 F+ |# b8 B
■晚餐半小時後喝100毫升
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一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。tvb now,tvbnow,bttvb P. |8 s; w" n( D
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【注意事項】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T6 u* k) @$ i! _
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。+ p+ @4 ]& ^" P7 g2 U0 M
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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