冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X2 o. b" H( k% P7 m' l: [1 j3 b" z
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日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。. h" W: o/ m- u
9 J- w4 |) _+ B1 _% W7 x另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
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' M- ]+ K7 j/ `, G0 a$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【適合飲用的人】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u& N( Z; Q2 j- H- S3 H3 N
1.常便秘
9 r* N$ {% k5 H4 b, T' g5.39.217.772.流不出汗8 S$ U4 Q6 w* M1 M/ j$ w
3.易胖難瘦! L' r! V2 \3 U) c* d0 M' O, X
4.四肢冰冷，易水腫
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【作法】; {8 C/ Z( c/ B, n
材料：生薑、熱開水
7 z$ ?* n, ?* V$ o: j公仔箱論壇步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。5.39.217.77+ |0 M2 U- z* d3 ^' v- j$ q) K
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
. @0 R/ |, `8 ^tvb now,tvbnow,bttvb步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。tvb now,tvbnow,bttvb% v! Y" l1 F2 z9 s( A; k
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
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【怎麼喝】
: |1 Q+ W2 v- {# `. K: H9 U公仔箱論壇■早上起床喝200毫升5.39.217.77! H1 @7 ~# C# u
■中餐時喝200毫升
% c! [' @: G6 P/ @公仔箱論壇■晚餐時喝200毫升
2 a/ h5 z# h- P- y# t: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■晚餐半小時後喝100毫升
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一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
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【注意事項】
B2 H' `* p1 i7 T. K3 J$ t※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
( c0 W, p* c* ]公仔箱論壇※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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