冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
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日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。tvb now,tvbnow,bttvb( @1 j/ Q5 S8 q. Z4 V$ X2 F
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另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！tvb now,tvbnow,bttvb% }' m; c( g" |, G9 b
# `3 o4 a3 ^* n X【適合飲用的人】公仔箱論壇) s8 K3 y- Y. W# `" S3 c9 F
1.常便秘8 |; W! |0 @ H
2.流不出汗公仔箱論壇+ B* w# |9 T# m% u7 C( K+ a. t9 f$ J
3.易胖難瘦5.39.217.775 g* \0 Y* j( r
4.四肢冰冷，易水腫
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& i4 Z% o: G( btvb now,tvbnow,bttvb【作法】
7 `; k$ Z) h: M$ M; `公仔箱論壇材料：生薑、熱開水1 \/ I- Z6 ?5 d% T8 ?( X& z% |
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。) {# j' e8 k0 F, ]
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
+ S1 p" a5 x$ n3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。公仔箱論壇3 `0 f8 X" `! I2 f6 k p
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
9 I4 K) O8 v9 s- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 f# D2 k( X2 {1 i. S ?1 N, l F, A公仔箱論壇【怎麼喝】* N& H, n4 f, b9 A7 d
■早上起床喝200毫升5.39.217.77' R9 k2 l" h& i$ \6 w9 Y7 y# V" H" R5 M
■中餐時喝200毫升5.39.217.77! b) @/ Z0 N! h! U7 _2 v
■晚餐時喝200毫升3 c& T6 M2 p2 G$ B' K9 h( y
■晚餐半小時後喝100毫升tvb now,tvbnow,bttvb* i: p& P/ s5 M% c) V Y8 L4 V& D6 L; j
. V6 j( l$ _1 N j) I2 s5.39.217.77一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
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) J4 b& A# `5 H( I/ etvb now,tvbnow,bttvb【注意事項】
4 [+ c. ]- g' x; j6 \. F※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
$ R' y3 r& e6 @& P% }7 [: Y! r※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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