冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
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日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
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另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！3 [" C) [+ V* p% w; j; ]. q
G7 d) t* I, a: S% [* t/ D" i2 e公仔箱論壇【適合飲用的人】tvb now,tvbnow,bttvb9 M. X8 e) ?& w$ @& W( o% I
1.常便秘
: @1 E# k; m3 g' l. ?7 v) H' f! Z* ^- S2.流不出汗
! ]3 ]( V& u& F% s1 f, ^( R0 V5.39.217.773.易胖難瘦" U# c: o% E. V* w: g* z( ?
4.四肢冰冷，易水腫5.39.217.77- j! i4 e( v/ j- h
1 d0 c. U2 K( Y, Z0 J$ D: h" \公仔箱論壇【作法】! M; A. O" ]. t
材料：生薑、熱開水
) v6 [2 O6 q# K8 M步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
( a6 F/ u5 O! X步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。 d- [' y; O% z7 A/ M
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
6 D& R0 \' G% }8 X, E; J% P; F% Y5.39.217.77步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
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【怎麼喝】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z4 q; U, F4 w7 ~" J5 o
■早上起床喝200毫升tvb now,tvbnow,bttvb( X* h8 \0 L. T' Q
■中餐時喝200毫升
3 F: F, _5 P/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■晚餐時喝200毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~& z$ r2 u1 e# \
■晚餐半小時後喝100毫升
! p$ v; \4 a1 P( Q/ m/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" I, J$ @; L! F* j( j u* b% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
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4 n& U4 u" v6 l& xtvb now,tvbnow,bttvb【注意事項】公仔箱論壇9 L$ I" d7 @1 I3 w: _/ i" Z
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。, u: y) D( `+ N- y& u
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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