隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。
1 \ S5 k3 v$ S9 g6 n公仔箱論壇6 B c& ?9 q$ ?( N% F# Z' e
日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。
5 `1 ]+ H j' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' y+ N `% V! L公仔箱論壇【加齡臭與一般體臭】
8 y/ {; L( N9 [: O# M9 ^8 x% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' H( S. U. W. }加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。 tvb now,tvbnow,bttvb' y0 Y0 j2 d' e% V! P2 b
' C9 d' J/ m: o# P4 P加齡臭 體臭
" M9 e1 r- A' i臭味來源 皮脂 汗腺
$ c- j9 ?$ d* M9 C: | N. G臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體tvb now,tvbnow,bttvb2 \" a0 w0 |% @3 P! _
如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p+ z. B L: k h+ s9 I- K# |+ \
1 W {3 r3 ]% z; f$ ^) r
【改善加齡臭的2個途徑】- \0 |" A7 |+ W3 z
公仔箱論壇9 r- P: ~- U# t$ l" }0 m
想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。
, C6 o. c0 c3 f( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @$ f9 M; ]5 S$ @
如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。公仔箱論壇" s, C' w W$ M2 G7 d B& H
2 E/ s( L P3 h- [
【從體外改善加齡臭】
3 g1 T; O# Y* S( u" o, h公仔箱論壇1 H* i" R4 Q. O& Y" f w
1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位
2 @+ h. B( E+ P7 P5 k ?5.39.217.77
' ]# c$ i, \) ]耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。
& t% \2 T3 U4 M9 n0 a/ P4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ y. N( }, q" z& c洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。tvb now,tvbnow,bttvb4 W- ^/ F, V0 R* h1 R6 t
0 a0 z& ^/ s) `$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.穿著透氣、防臭材質衣物0 V# T+ K% D8 J% S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b* o: G6 y& M1 k( Y) e7 C2 }
市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。tvb now,tvbnow,bttvb6 q. }7 x2 h5 a/ U+ b& F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C/ D3 X( F1 q! A( s+ r6 ~/ n# ~( X& Y
【從體內改善加齡臭】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j, A& s1 O$ x3 }% c4 `' K
" W: p/ I' D' n, N0 |1.從事有氧運動
5 N& s/ [, T. P y2 r公仔箱論壇) j' H+ o. W: ~2 U0 Q
走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。公仔箱論壇! T. M, C5 r# A0 A" y- F2 P6 [
5.39.217.77. c: b6 J( P+ f# U- M
2.調整飲食
$ x: T$ I F- x' _+ H1 p, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, m: D" v* x7 h: b' Y) m& E
避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。/ N( P6 j, m8 Z( I' Z( p& Y! a
- ^9 E* C3 r2 ~7 b: K
) B6 K5 B: T1 i4 V% [% f
! e1 H# V9 D. |' [
) E+ \/ n$ N0 h4 ?' t( L( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c% \) f6 a; S7 l
. `5 Q" H X& i, T$ `; F" U2 ~
* e/ f+ T+ O! |' O2 O* q' l5.39.217.77健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
| 
