隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。3 `# Y; J$ W, }" P
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日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。
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2 _$ C* V/ H/ T! |' _+ r公仔箱論壇【加齡臭與一般體臭】
! I* @6 M8 h0 M+ s1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Z! F! Y. o4 e5 @9 l! w5.39.217.77加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。 tvb now,tvbnow,bttvb* \' ?, f/ ^% ?" G) x$ C5 h
( C# G W. m0 F6 \5 m3 z5.39.217.77加齡臭 體臭5.39.217.77. k2 H* R/ l9 ]4 y8 h
臭味來源 皮脂 汗腺公仔箱論壇; I% \9 l" ]1 X) B
臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體" ], b5 @, ~- b. V
如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康6 r% @ q1 {9 b; J. j
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【改善加齡臭的2個途徑】
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& J# `; U4 `+ E* l* g6 b想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。
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( a% z' Q; k/ k' c# Utvb now,tvbnow,bttvb如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。5.39.217.77 y( J0 i! v' S$ A9 a5 t) m7 U- m
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【從體外改善加齡臭】
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; I0 j$ }! ?& J) {4 p. M1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位
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* d2 S+ w* F1 A+ P6 E+ X. Z& L5 Jtvb now,tvbnow,bttvb耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。公仔箱論壇7 t. k- Q0 ]+ ^ I; l/ C% s
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洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。5.39.217.774 f' e. }7 V9 g/ U3 d& _
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2.穿著透氣、防臭材質衣物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D: M/ T) i5 E9 c
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市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。5.39.217.77! v! A! H5 ?. _ S
! d# [4 Z& e* m6 r3 d公仔箱論壇【從體內改善加齡臭】tvb now,tvbnow,bttvb$ n! v+ U' @+ p7 H; a
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1.從事有氧運動公仔箱論壇. I1 b8 g/ T: h3 J
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走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。
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2.調整飲食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p2 V: i: \0 Z# H6 W2 X
" j7 p+ l; Y, g& ]5 l/ m5.39.217.77避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B0 A& w3 o+ J) e8 Y9 c9 E v
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( @6 ~- Y h" ?) U& v% v& C: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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