隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。tvb now,tvbnow,bttvb v5 G6 a8 p A; w
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日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S2 }" G" ~3 D( ?, D5 H1 U7 F
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【加齡臭與一般體臭】 & y% ?( T- S& h5 u. T! [
* C$ p, P6 n' \$ r( u' A8 S$ ?5.39.217.77加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。
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加齡臭 體臭
* Y. D2 I, T4 |* _. {tvb now,tvbnow,bttvb臭味來源 皮脂 汗腺
- `* i4 c$ H9 b+ S' m公仔箱論壇臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體
7 u) Q/ }% _" U! G' s2 ?, l如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康
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【改善加齡臭的2個途徑】
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想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。
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$ {$ s( s# y% H% `) l2 D5.39.217.77如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。公仔箱論壇$ e6 G& t0 X( z
( J9 ?% E' W( f6 e0 X' `7 i5 I- Qtvb now,tvbnow,bttvb【從體外改善加齡臭】
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; B2 ^0 `( t) f9 }% y/ a7 g5.39.217.771.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位tvb now,tvbnow,bttvb* M, @5 Q( ]6 T: `# n
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耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。
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8 T2 s' v2 ]* A+ k洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。公仔箱論壇' W' u! D) `% B5 {8 Q& s
* W) l5 G1 a# ]& Y0 K* J% d2.穿著透氣、防臭材質衣物
# }2 O1 ~7 m: K. P% }0 ^/ R5 ]. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s; `# R/ n4 G& B5 ]
市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。5.39.217.773 ]' b$ F/ C+ }" o% g" P
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【從體內改善加齡臭】, Y/ l/ H: k0 }' J* [ r9 h7 ^1 L
% V( u" a7 c! N8 E! f/ \8 K# y公仔箱論壇1.從事有氧運動5.39.217.770 e7 R" f1 I# g( W# N9 x( J6 ]
4 W& R/ {' L! ^# h6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。
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2.調整飲食2 o; n2 s/ G6 t* p0 [
1 U- R! A3 i7 w. m. l' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。
7 r- [" R) o# h7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X8 T$ k6 S: X3 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c6 f- S+ `$ ^! E) Q3 I
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/ k5 K4 q/ F' m" K: x2 F; K1 }0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 `* b V; ~- E) i! J健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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