隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。
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8 o+ e$ e% H! |; Y) m9 R) A& x5.39.217.77日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。
8 }! w3 g" T R B' Itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.770 V% o2 E" K+ z- i
【加齡臭與一般體臭】 2 S, }* P& i |9 s: V9 `% F
3 ]7 b# [; b/ ]5 ] R* i5.39.217.77加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。
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" ~6 r' Q( _5 r8 N: g* Y6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加齡臭 體臭tvb now,tvbnow,bttvb+ d8 p6 @8 s8 C& M" n
臭味來源 皮脂 汗腺5.39.217.77: n6 Y& C" G) M7 J. ^
臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體
3 x1 G; W! }- ~- x" V如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康
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1 q! M. @, s, y& J# S* S6 btvb now,tvbnow,bttvb【改善加齡臭的2個途徑】
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( C# f% b$ P' y+ l. b2 X( |想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。
( {7 r" r$ }, r9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ f6 r( C/ I& u2 q/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。
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【從體外改善加齡臭】. J4 ?7 x2 y, K$ i. n& Q+ q
' H- d! v5 F; Q) e; y2 {0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位
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, b6 W5 [/ X8 x1 O" |8 {9 c5.39.217.77耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。
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8 a8 B* }3 ~ b* D: `% o( btvb now,tvbnow,bttvb洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。
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2.穿著透氣、防臭材質衣物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [4 `. H" w: @: }* j! h5 e# d
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市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。
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# c! |, ]7 p5 ?4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【從體內改善加齡臭】
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1.從事有氧運動5.39.217.77% i, W9 _; r2 I3 f! W9 I0 y$ M
/ S# j; D- }8 f" o X/ c' C7 m6 Y. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。
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2.調整飲食公仔箱論壇' c% w8 e A& v6 \7 b# \; i
0 C% e, e0 ? R! j7 Ztvb now,tvbnow,bttvb避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L. N0 A3 C; M7 W: L" \/ L
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+ c0 h: R& C# a+ X+ O3 e5.39.217.77公仔箱論壇, |) W* b1 H+ K
* o# L; i$ ]( V. {, T2 f; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G$ I2 M$ `6 l2 v+ R) _: P
- z/ q/ |# L6 k! J a5.39.217.77
& C4 z7 L4 P" n9 Ptvb now,tvbnow,bttvb健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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