天氣不穩定，致使病毒蠢動，最近有好多人染上病毒性腸胃炎，導致上吐下瀉，不只是小孩染上此病，就連大人也遭殃；除了藥物治療以及多休息之外，飲食上也應該要多注意！營養師提醒，染上病毒性腸胃炎，尤其是要清淡飲食，但清淡飲食到底該怎麼吃呢？建議初期可吃些白稀飯和白吐司，之後可增加少油的蛋白質，以及纖維較少的蔬果食用。
! @9 {! z% l8 M( ^# X
: }1 G) ]+ B, q! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先讓腸胃休息一天 不要吃任何食物公仔箱論壇) e- j& [ q8 o# d3 `
染上病毒性腸胃炎，最主要是受到輪狀病毒、諾羅病毒及腺病毒感染，大人與小都會發生病毒性腸胃炎，在飲食上有何禁忌呢？因為會出現上吐下瀉的症狀，往往也會食不下嚥，到底應該要如何來幫忙盡快復原呢？營養師張斯蘭表示，發生病毒性腸胃炎，最主要是先讓腸胃休息一天，先不要吃任何食物，但是可以喝些水。
I% |. Q+ ?* z7 Q5.39.217.776 e& X7 Z: f: i/ F1 T5 ]' {* d% B
先從醣類食物吃起 可吃白稀飯、白吐司
. ]- J7 N0 f8 i4 ]1 z$ t7 Y+ |9 _7 \5.39.217.77張斯蘭營養師指出，當開始可以吃食物時，就先從醣類的食物吃起，例如白稀飯以及白吐司，不要吃含油脂與蛋白質的食物。一般而言，大人與小孩吃的食物與流程差不多，但是要特別注意小孩的電解質部份，要避免小孩出現脫水現象，可以補充運動飲料，不過，要以一比一的方式加水稀釋，以免造成腎臟負擔。4 M! A) S+ I! o! `) S2 E
5.39.217.777 p4 s- ~9 I5 G
少油少蛋白質魚肉 以及低纖瓜果
" O, {& W5 C9 ]7 h8 v公仔箱論壇此外，當發生病毒性腸胃炎時，往往會有上吐下瀉的現象，不但人會很不舒服，甚至會營養流失，導致全身無力；所以，張斯蘭營養師建議，接下來就可以吃些少油少蛋白質的食物，或是吃一些低纖的蔬果，來增加營養，例如油脂較少的魚肉，或是也可提供低纖維的胡瓜、冬瓜、木瓜、蘋果等瓜果，也會較好消化。
' _! E7 o; h8 c- q7 ltvb now,tvbnow,bttvb
9 J& h$ n' S" x5.39.217.77
3 J3 g# T7 u8 p0 @公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ z) m% K8 Z& B/ {' e
- U: D" Y+ b" E s ?9 h3 T5.39.217.77
5 Y; W4 X3 `1 S; F
3 U; X+ w" z3 d- t m) ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ g' v, N( V$ N& ?2 y) j3 O
健康 記者關嘉慶報導 |
發表於 2017-1-10 08:35 AM
| 
