擁有一雙美腿是所有女性朋友都夢寐以求的事，但很多人明明體重不重，臉瘦腰細，但大腿及小腿卻總是肥肥壯壯瘦不下來，不勻稱的身材真是氣死人。
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有人說體型是遺傳或缺乏鍛鍊，但你知道嗎？原來胖胖腿、水腫腿、靜脈曲張，有時候是因為心臟功能不佳，而不是缺乏鍛鍊或遺傳喔！0 j; j/ |. M2 v5 F4 m/ {2 |
9 Q7 r; u* Y, ^% ~9 Z# m腿部號稱人類的第二心臟，原因就在於腿部的靜脈是唯一跟心臟一樣擁有瓣膜構造的部位，透過瓣膜的防護以及腿部肌肉的收縮壓力，可以避免血液逆流，讓位於水位最低處的足部血液能夠順利回流心臟。) G% D) r! }3 e8 c9 Z
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正常人在每一次心搏出時，血液都能順利循環一周回到心臟，但心臟功能不佳的人，每次心搏出的能量不足以支持血液順利回流，就會造成下肢水腫、手腳易冰冷，也就是中醫所謂的「心陽虛」。
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' ~2 e$ W' o$ {3 m* v+ f6 s/ H公仔箱論壇如果再碰上久站、久坐，或缺少運動肌力不佳，就會使靜脈承受過度的內壓力而產生曲張。最糟糕的是，靜脈曲張是一種不可逆的變化，一旦產生就「回不去了」。 公仔箱論壇; l. {+ X4 T6 w: V
! E. p$ ~# J! g9 l( g. B9 J1 |若想避免下肢水腫、肥胖及靜脈曲張，請將心臟功能調養好並搭配日常保養建議哦！ 5.39.217.773 |3 j; x8 S! l/ D
1 a, }1 ^/ e2 ` {$ |0 Vtvb now,tvbnow,bttvb【避免避免下肢水腫、肥胖及靜脈曲張保養方】 * U- g; m3 ?4 T: }# v! G# N
# V8 _8 ?. q! e* gtvb now,tvbnow,bttvb• 護心茶飲：西洋蔘3錢、麥門冬3錢、五味子3錢，煮1500c.c.水，當開水喝。 5.39.217.77( W' _. w- P# X* S1 z
• 適度鍛鍊腿部肌耐力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]; Q: ]( {% ~. m: L( L- Z3 s4 X9 k: @
• 盡量避免久站及久坐。 " Q3 _1 {& p* t, C
• 每天泡腳並按摩小腿︰可用溫熱水(約42℃)，泡腳20分鐘後，用雙手從腳踝到小腿肚由下往上按摩，促進循環。 tvb now,tvbnow,bttvb0 P+ Q \, k4 Z1 X! [# [
• 晚上睡覺時，腳部稍微墊高，促進血液回流，避免氣血瘀滯。 , g9 X) l$ U" h: ~/ B) q2 p- q
• 按壓承山穴︰小腿肚肌肉尾端中心點凹陷處。每天按壓2~3次，每次100下。
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, r# q( a# ]7 U+ l8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `5 _* ]0 }- n8 |& F
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健康 樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長） |
發表於 2017-1-10 08:23 AM
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