台灣細懸浮微粒（PM2.5）的影響越來越受國人重視，台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，有許多民眾都希望能利用清肺的食材來清除吸入肺裏的粉塵，但這其實非常困難，效果也非常有限。
& D- T/ F- ? t0 B5 R* f公仔箱論壇公仔箱論壇, S* c. I9 H* s1 k1 S h/ S
粉塵主要分成大顆粒和極細微顆粒，大的可以被咳痰等帶出體外，極細微顆粒可以被呼吸道吞噬細胞所吞噬，在呼吸道沉積下來，也就是pm2.5的粉塵要藉由身體排出，幾乎是不可能的事情。
, _9 n+ ?7 V, u' \0 H5.39.217.77& j- @8 D1 `& ^! Z5 _" m
對比粉塵與清肺食物在體內的動向，會發現食物會直接進入消化道而不會進入肺，跟肺裏那些大於0.1微米的顆粒沒有見面的機會，自然也就無法將粉塵吸附而清除排出體外。
6 V, Y( a5 L/ {' y7 q5 z公仔箱論壇公仔箱論壇0 O4 Z o% ?; D; [$ m" ?
事實上，中醫的清肺是指是清肺火、潤肺燥，而非清除肺裡的髒東西，肺燥熱易出現不同程度的咽乾鼻燥、咽癢、乾咳或咳嗽痰黃等症狀。" [+ D* Y) t/ d/ b$ ~. C
) s. |; ^( t: H* m: B% ~. [
一般常見的清肺食物，包括梨子、杏仁、木耳、枇杷葉、白蘿蔔等等，大多只能起到止咳、排痰、潤肺，緩解肺部燥熱而不能淨化肺部。
$ [; N! r& \' d8 S* l公仔箱論壇+ }8 ?: x- w6 M. S4 ^. A8 H, F8 n
周宗翰認為，護肺最好遠離汙染源，盡量減少在戶外運動時間，出門盡可能戴上口罩，在家使用空進清淨機，紫爆時盡量別出門。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I% P& e$ ]) |
/ X* ~* B, P& m, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* z$ x- }+ F( u* t+ y
公仔箱論壇: O0 P3 K; l: O/ f9 j' j5 d/ v0 d+ [
+ y0 S4 K! T7 a' [
0 S( P: ?8 f2 Z! ^6 V7 L台灣新生報 |
發表於 2017-1-9 05:35 AM
| 
