所謂的咀嚼，也可以說是用來訓練出頸部或臉周肌肉的良好動作。透過咀嚼，臉部的肌肉可以變緊緻，輪廓也會改變，因此看起來就會比實際體重還要瘦。而且雙下巴或法令紋一旦消失，臉的感覺就會大大的改變，看起來甚至更年輕。
( E7 e5 \4 Y* {+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。試試以較硬的米飯為主 好好咀嚼
& Y9 Y8 s% G5 `' j, S+ o, `( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當我們在咀嚼米飯的時候，自然分泌出來的「唾液」不只能幫我們變瘦，還潛藏著重返年輕的力量。而且，「好好咀嚼再吞」的效果，在醫學上也已經得到相關證實。唾液裡含有一種「防止老化、重返年輕」的荷爾蒙腮腺激素，它可讓細胞的新陳代謝活性化、促進熱能釋出，具有「讓肌膚、肌肉或骨頭等等更具活性的效果，啟動從身體內部重返年輕」的驚人力量。
* X1 V% Y( I U9 ^1 R, A5.39.217.77要不要試試看「以較硬的米飯為主，且能好好咀嚼」的減重瘦身法來消除斑點、細紋、暗沉呢？據說在唾液裡，不只含有消化能力，還有防止嘴巴或喉嚨乾燥、預防細菌和病毒侵入的效果。那些經常分泌唾液的人，不僅是對過敏或感冒的抵抗力變強，也有助免疫力提升，甚至較不容易罹癌。公仔箱論壇$ s3 p) P' l1 l. h
「咀嚼」米飯4效果
; X4 N4 f8 @ i# n6 C/ {1） 臉的肌肉變緊緻／5.39.217.77" _2 K! C4 @# o
可強化頸部或臉周肌肉，改變輪廓，看起來臉更小。
" }+ M. I0 \$ a- e2） 抑制飲食過量／) d/ e; D4 _6 a3 x& `* j1 R% ?: t
粒狀的米會增加咀嚼的次數，避免吃太快或過多。
$ V- k& _6 Y) C. K* E3） 防止老化、重返年輕／7 l/ J- s# v6 u8 ]- `+ [3 Z
唾液中的荷爾蒙有活化新陳代謝的作用，讓斑點、細紋、暗沉逐漸消失。
, u: v9 B5 C- v: z% t% ?5.39.217.774） 腸胃吸收&排出力提升／
) [7 C0 P. Q8 T3 t; b9 }3 T, |/ b A. K慢慢咀嚼米飯，胃會分泌消化液，機能開始活絡，消化吸收力會變強。（本文摘自／超驚人！餐餐吃飯讓你瘦！米飯瘦腹力／台灣廣廈出版）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A9 e( O% o% G! k) w3 C: r2 N
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發表於 2017-1-1 09:58 AM
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