毒素是一種可以干預正常生理活動並破壞機體功能的物質。內在毒素如：自由基，宿便，膽固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和瘀血。現代社會生活節奏快，沒有規律的飲食，使得很多白領一族的體內都藏了大量的「毒」，排毒，成為很多女性的健康口號。
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& c5 j4 g! H1 }0 ]《中醫專家教你喝茶養生：過敏OUT、降三高、永健康》一書中指出，中醫排毒是指在中醫理論的指導下，通過各種方法把毒素排出體外，以達到輕身養顏的功效。下面介紹的茶飲具有調節腸胃功能的獨特功效，能促進腸子蠕動和調理功能，對便祕有顯著功效。還能調節酸鹼平衡，保持體液弱鹼性，特別是對中和血液的酸毒很有效果。消除疲勞、增加活力，無毒一身輕。
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+ ~' E5 C% ~7 s) o4 {. t) R菊花百合牛蒡茶:
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* w6 @! o% T4 `材料: # x/ Y# u$ L* K' g* F: a
菊花, 百合, 牛蒡公仔箱論壇2 B/ l% k( R7 Y# ^, Z/ a
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作法:公仔箱論壇0 E% h/ e) c6 z& y+ d
將菊花、百合、牛蒡適量投入杯中，熱開水沖服。
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功效解析:
: U2 u1 g; z# w( O6 x0 {4 s5.39.217.77菊花具有清熱解毒，清肝明目的作用；百合滋陰潤肺，清心安神；牛蒡能清熱解毒，利尿排膿，促進新陳代謝與血液循環、抗衰老。三味合用能清理血液垃圾，促使體內細胞的新陳代謝，排出體內毒素，防止老化，使肌膚美麗細緻，消除色斑、黑褐斑等。
$ N0 E* i# O5 N5 B- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
f2 B# W' y# ]# b: k# d& F8 ^tvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜柚子茶:# @9 c2 x4 T% H+ d- R$ H; e
氣味芬芳，甘甜好喝
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材料:
6 t* R! [- B- ?6 t& ~+ w蜂蜜, 柚子肉
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作法:tvb now,tvbnow,bttvb9 r6 a0 v4 D/ u: W
柚子肉浸泡在蜂蜜中10天左右（柚子肉和蜂蜜的比例大概為1:3）。加入適量溫開水沖服。公仔箱論壇' T5 Q/ _$ C! o7 ~4 G+ k3 E8 s c
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功效解析
9 S8 \) U) y1 A( O+ Z c5.39.217.77柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。常食還能降血壓，降低血液膽固醇。蜂蜜對於心臟病、高血壓、肺病、眼病、肝臟病、痢疾、便祕、貧血、神經系統疾病、胃和十二指腸潰瘍病等，都有良好的輔助醫療作用。也適合在經期想要瘦身的女性。
% ?: Z/ W- G* c7 U) O9 T5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?: W) d6 E; m! o8 s% l" @; ^+ \/ _6 B
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. F1 M& N9 P% W$ t- T, Wtvb now,tvbnow,bttvb健康 杜杰慧（中國中醫科學院教授） |
發表於 2016-12-31 02:59 AM
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