1.在潮濕的地方穿鞋
, x G& S% S3 y" C5.39.217.77在公共游泳池、更衣室、溫泉或淋浴室穿拖鞋。真菌感染傳播起來非常容易，它們可在潮濕的環境中茁壯成長。通過穿拖鞋或其他淋浴鞋子來避免接觸有潛在污染的表面，這樣做能夠減少感染真菌的幾率，能夠有效預防灰趾甲再次發作。
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* E$ N* z7 V/ Otvb now,tvbnow,bttvb2.修剪指甲，保持指甲乾燥清潔0 i8 |; N) m( f) I5 N6 i9 t
經常洗手和腳，確保手指和腳趾之間的區域洗到。剪短指甲，並保持指甲乾燥。腳趾甲不應該超出腳趾的長度。如果你的工作（如調酒或家政服務）讓手總是濕的，嘗試盡可能多地擦幹雙手。如果你一定要戴橡膠手套，應該及時更換，以免手出汗變濕。如果你懷疑你有感染，不要用普通指甲油塗抹指甲，並嘗試將其隱藏，這會留住水分，使感染惡化。! h/ o& Y6 r- Q4 |) W h+ U
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7 I4 I2 Y8 U7 u P* f6 s6 j6 ^- n5.39.217.773.穿合適的鞋子和襪子
5 a; y0 V8 b* D$ c* t# t+ I5.39.217.77扔掉舊鞋子，尋找能夠降低濕度的鞋子，這會讓你的腳不那麼潮濕。定期更改襪子（如果出汗多，每天不止更換一次），並尋找使水分遠離皮膚的面料，如羊毛、尼龍和聚丙烯。保持雙腳清潔乾燥有益於灰指甲的治療。tvb now,tvbnow,bttvb: }6 e. N5 R5 ?& T. W1 @3 E
# p4 G6 v! ]6 [, C9 J# d& @' ?, I' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4.去有名的美甲沙龍，並保持自己的工具清潔
3 C8 _, r& j: v& ~5.39.217.77確保你修指甲或修腳的沙龍仔細消毒所有的工具。如果不能確保他們會進行嚴格消毒，把自己的儀器帶去，使用後自己消毒。消毒你使用的指甲或角質層推剪或任何其他工具，以確保指甲健康。（摘自“自然力量”） |
發表於 2016-12-28 04:52 PM
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