對於正常健康的人來說，飲食不會產生結石，但若具有結石體質傾向的人，不當飲食習慣就可能產生結石。營養師吳淑惠表示，大致上尿路結石多由腎臟所產生，如果結石掉到輸尿管、膀胱等器官就會出現血尿、疼痛、阻塞等症狀。此外，結石發生率男性大於女性，四分之一有遺傳傾向，十分之一有尿路感染發炎病史。根據醫學統計，百分之五十的泌尿道結石患者第一次發病之後，五年內再復發機率相當高。
: f+ s }; I; M0 D/ F) b1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77- H3 S! E: F3 d+ v: ~/ f
另外，泌尿道結石屬性，大約百分之八十五為草酸鈣結石，其次是磷酸鈣結石、尿酸結石、酸胺鎂結石及銧胺酸結石。建議民眾把握五項飲食大原則，以便讓惱人結石不會再來。
& q, N2 _8 p1 T, s* ^# F/ v公仔箱論壇
! M5 ~# r% Y$ Y$ g M; ~! g) e; Ztvb now,tvbnow,bttvb飲食大原則
) u/ T$ p9 n. v2 A. a) C9 \+ d公仔箱論壇
/ B/ z) ~" h9 b0 y# w% S0 A補充足夠水分：如果是冷氣房上班族，或是時常流汗的人，就必須補充更多水分，以便補充非尿液水分損耗。值得注意的是，所謂的多喝水，並不包括含糖飲料，因為「美國腎臟醫學會」臨床期刊研究發現，每天只喝一瓶含糖飲料，腎結石風險就會增加近四分之一。
0 Q/ V& ^! s% ?, f2 N: ]. W' ]tvb now,tvbnow,bttvb
% a( H# O2 g, A1 z+ n4 s適量鈣質攝取：成人鈣質需要量約為每天八百至一千毫克，如果是孩童、孕婦、哺乳婦、停經婦女等族群，則需要更多攝取量。即使是結石患者，也應攝取充足而不過量的鈣質，以便避免身體缺乏鈣質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T; K: c& L0 q' D$ ?) d+ ~
m; O, l0 |3 K/ M
調整尿液酸鹼值：多數尿酸結石患者發生結石是因為尿液酸鹼值偏向酸性，預防之道，飲食控制是以低普林飲食為主，同時使用藥物進行治療。切記遵守每天飲食當中蛋白質不過量。& O$ W+ D" L+ M6 V
) ~; Z2 H# `+ ~' s公仔箱論壇避免高草酸食物：葡萄汁、草莓汁、咖啡、汽水、可可、巧克力、茶葉、菠菜、甜菜、扁豆、秋葵、梅子、李子、草莓、花生、杏仁、核桃等食物避免食用。
( r/ p9 \4 v$ b5 v( I8 u) ~( y) G; ^4 v3 D, C* K
避免過量維生素C補充劑：飲食中維生素C攝取過多，尿中草酸濃度就會增加，而且排泄量也跟著增加，因而大增長出結石機會，建議每天需要量約六十毫克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y/ A6 m- ~( B
tvb now,tvbnow,bttvb6 v5 F2 C# l% |& {- m+ P4 A
花生含大量草酸，少吃可以避免草酸鈣結石。
- \: Y1 W' h2 S) ~& Q# k
* x# t& D7 Y0 S2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, _5 B8 V0 _; G$ A& F5 J5 {/ }! I公仔箱論壇/ T! x) K' t J& `
公仔箱論壇6 S$ r; M! o& B8 @: U) N
5 F+ o: c$ h0 W$ Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ S) W1 v" n- ]( V1 u
台灣新生報 |
發表於 2016-12-7 07:10 AM
| 
