有些疾病被稱為是沉默的殺手，並不是沒有原因的，有些疾病來得無聲無息、很多時候，發現時往往已經是「Too late!」（太遲了！）美國健康資訊網站《Prevention》報導指出，以下6大病症都不得掉以輕心，該如何防範這些沉默殺手？一起來看看！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `3 T$ n$ L j4 J
, S' u$ F0 e: R& ~ c
* y! s$ B [7 y1 }6 P$ T7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 高血壓
9 X/ u# J/ M* }8 d- ?2 o& G
: i$ h! m( k" M1 C q$ b公仔箱論壇有一半以上的高血壓患者，可能不知道自己患有高血壓，聽起來很可怕，對吧？根據2013年「美國醫學協會期刊」（Journal of the American Medical Association）中，加拿大發表的研究結果中指出，高血壓患者容易忽略日常生活中的一些小症狀，等到出現中風、心臟病發或是其他併發症時，為時已晚。
0 q- I) M4 R' Y4 t2 q \6 p公仔箱論壇* F/ J0 _: z+ P7 D0 f9 E8 [
保健Tips／
& T* r( T$ M% ~/ c6 }公仔箱論壇
$ H3 ]* f7 [8 X* \. d1 _$ T1 x每年定期量測血壓，就算沒有任何風險因子也需要檢查，而且在家就可以利用血壓計自行測量，十分方便，正常血壓值為收縮壓小於120mmHg／舒張壓小於80mg。成年人當中，大約有22%的人，他們的血壓雖大於正常範圍，但也沒有達到高血壓的標準，這個族群稱做高血壓前期，即收縮壓在120-139 mmHg 之間或舒張壓在80-89 mmHg之間，高血壓前期的人，日後發展成高血壓的風險極大，特別需要重視高血壓保健。- b) v% v: y& w# i
5.39.217.77: h- |, A) B) b' T6 l/ k
2.睡眠呼吸中止症
/ e/ }* z* D/ m' {5 y8 }4 j公仔箱論壇
# W3 n$ |# |2 d$ K* _8 w5.39.217.77別以為這只會發生在胖子身上，根據2012年瑞典研究指出，20~70歲之間有一半的女性其實都可能有睡眠中止症的困擾，而女性較不容易有打鼾的症狀，反而是白天易頭痛、慢性疲勞、情緒煩躁等這些較不容易被聯想在一起的症狀，以至於忽略這項病症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e) H( Z, _( J5 [) N
! {/ N d$ ~! |" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外一項可能有關連的徵兆就是「失眠」。半夜常常睡到一半醒來，也有可能是自己擁有呼吸中止的症狀所致，而誤以為是睡不著、沒睡好等原因才會失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @" R- G3 Q7 `4 a2 N
& O" L% K4 L& J( a, R( {5.39.217.77保健Tips／: |7 D. a1 y; t& |# K7 T
tvb now,tvbnow,bttvb, d3 N$ h2 n. }! O
如果有長期失眠困擾或是睡眠品質不好，常常淺眠、半夜醒來，就要注意是否有睡眠呼吸中止症的可能，也可以諮詢睡眠專科醫師，幫您做專業的睡眠品質檢測，包括監測心律、呼吸模式、血中含氧量等；如果是中、重度的睡眠呼吸中止症患者，醫師會使用陽壓呼吸器（CPAP）幫助提供正壓力氣流經鼻罩進入呼吸道，讓呼吸維持暢通、規律，進而停止打鼾。1 z7 P1 |$ N" I) @6 Q2 O( G; F* p
公仔箱論壇$ z; j% A+ j3 @& W+ g8 t
5.39.217.771 X/ g# m0 ~' ^ Q2 g& d
急性青光眼可能會有頭痛的徵兆。
: M. f% z3 Q4 {; `, Htvb now,tvbnow,bttvb3. 青光眼% F X) u- X# d, t) p- t- V
公仔箱論壇; B- `, x" m( G- o$ ^, G+ t1 G; D
青光眼又被稱為「視力的小偷」，就是因為它的早期症狀十分不明顯，根據全民健康基金會資料指出，年逾40的族群約有1～3%的青光眼罹患率，則國內大概有3、40萬人是青光眼族群，更有一半以上渾然不知自己是青光眼患者。
1 d. ^: e: P' H4 B/ P+ @; ktvb now,tvbnow,bttvb
* {" I7 [: U8 ^7 L6 S$ \" d4 a) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般來說，青光眼還可分為急性跟慢性兩大類，急性青光眼會有頭痛、嘔吐、視力模糊等症狀，不適症狀非常明顯，但慢性青光眼則不容易被發現，這是因為視力緩慢地萎縮時，大腦會自動「腦補」，讓你感覺不出視野有什麼不對勁。
* X3 x5 N, J: t$ _9 Z/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d F- u9 c1 m# @. Z1 a
保健Tips／
- `# I4 {7 |9 b" K% n) Z! F5.39.217.778 J5 H. a( M/ Y: L1 j0 q3 Y
常常不小心絆倒？把杯子放在桌上、敲門時，發現拿捏不到確切距離？或是無法開夜車、晚上光線不佳時，視力特別不好？當心這都是跟青光眼有關的小症狀。美國眼科學會建議，40歲後每2~4年就要做一次視力檢查，65歲以上每年就要例行性檢查一次。
$ h/ D0 p1 m/ j) a$ N% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! \. g7 m* @% p/ t( r- A7 V8 o0 _: }8 N4. 糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb4 s( r3 v! h! U
) B! Y, m( ?' s4 v- m' J3 I《The Lancet》刊登最新研究表示，比較1980及2014年全球罹患糖尿病人口數，發現在不到40年間，全球糖尿病人口增加近4倍，而每年糖尿病相關花費更高達8250億美元；若這樣的趨勢持續發展，預測全球糖尿病人口數將於2025年突破7億大關！公仔箱論壇6 q3 o5 y1 R3 O8 S4 n
8 u8 |5 ~" l LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血糖值不穩定並不會馬上感覺得出來，頂多會有「變得容易渴、多尿、嘴巴乾」等輕微症狀，一般人很容易忽略。另外，如果體重過重、高血脂、高血壓患者，也是糖尿病的好發族群。, f7 o$ J: o$ U& N* ]3 |0 Y
5.39.217.772 d9 i% B; ^; {4 p3 o
保健Tips／( C" R* P5 M$ M1 v, j
( N0 o: p% C/ t o) D45歲過後，每三年就要做一次糖尿病檢查，如果是上述高血壓等慢性病患者，則更要增加檢查的頻率喔！另外飲食也要多多注意，均衡良好的飲食才能避免血糖值紊亂、對身體造成不良影響。公仔箱論壇4 ^$ l2 x: D* [' @9 d
|( m, D: ~: q F& H$ P3 D; q( v7 A3 N8 I9 E
乾咳超過兩週都沒有緩解跡象，還伴隨胸痛、呼吸急促等症狀，最好盡快就醫檢查。
+ l( C' F3 n% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 多囊性卵巢症候群
9 C3 c/ {* d# w; }+ s3 u' W
! M* O( C0 ^; `. q- _9 |) C5.39.217.77成人女性有10%左右患有多囊性卵巢症候群（PCOS）就是內分泌系統紊亂，引起荷爾蒙分泌異常，導致卵巢不排卵，而原本應該釋放卵子的濾泡，因無法發育成熟，滯留於卵巢中，久而久之就形成小濾泡「堆積」在兩側卵巢的現象。
( G0 x% N9 A& _8 {2 j- N& v$ S7 |% q1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) c+ q& m4 h7 J+ \ o5.39.217.77這樣的狀態會引發月經不規律、肥胖、多毛、長青春痘等症狀，甚至在腋下、胯下等皮膚皺摺處出現暗沉、色素沉澱症狀；但也不是每個人都會出現症狀，有些人甚至沒有任何症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G X$ R, Y; U; ^( I& l9 y7 t$ Y
( ~& E3 w' b6 ^- _ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保健Tips／
; U: L# }. \9 M" @) ?0 w/ D4 ?$ P# n& Q, c/ c, B
如果想要避免多囊性卵巢症候群，就要從了解自己的經期開始，經期不規律跟很多子宮相關病症都有關，不過就算有了PCOS也不用過度擔心，建議PCOS患者每日三大營養素的比例調整為碳水化合物40%-45%，蛋白質30%-40%，油脂25%-30%，研究報告指出，減少醣類並提高蛋白質的攝取能有效降低體重、體脂肪、腹圍，進而改善雄激素過度分泌的現象！tvb now,tvbnow,bttvb# P" ^% E1 t0 b, Z4 O& Q
! K! X. g+ B% r; x' z
6. 肺癌公仔箱論壇+ m& F9 k% N+ K* ~* f7 g. B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i, ]6 t+ E0 I8 b) @- y: _* I
令人聞之色變的癌症，就是因為他們初期都很難發現症狀，肺癌更是如此。此外，更別以為抽菸的人才會得肺癌，很多家庭主婦不菸不酒，還是因為吸入過多的油煙而致癌，且在診斷之前，都沒有任何症狀。
, B- i: S4 R. f- a/ u# {( Y5 X: X6 P5 T! {: n/ n, |' ` n9 O
保健Tips／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P$ g/ X! M) D) D# u; a% T9 j& p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i' q! \! ]; v' m |$ ~
如果本身是老菸槍（菸齡超過30年、每天要抽一包，或是每天抽兩包、菸齡15年），或是年紀超過55歲，都是肺癌的高風險族群。每年都應該做肺部篩檢，如果沒有抽菸習慣的人，出現乾咳、胸痛、呼吸急促等症狀，持續兩週都沒有緩解的話，最好就醫檢查。4 H3 ?6 Q1 } ]( u: B
5.39.217.77. |2 |5 ` L: @, V# w; e8 O
重點摘要
0 i& ?, D1 M3 G' ?初期沒有症狀的疾病，最容易被忽略，包括像是高血壓、糖尿病、多囊性卵巢症候群、肺癌、青光眼、睡眠呼吸中止症，該如何從小地方察覺到可能的慢性疾病危機？ |
發表於 2016-12-1 01:57 PM
| 
