上火氣情況可分成陽暑和陰暑兩種,陽暑就是暑熱,而寒濕在中醫屬於陰邪,稱為「陰暑」。濕氣造成汗孔閉塞,暑熱氣無法透過排汗散出,會有無法排汗、怕冷發熱,頭痛身重,肩頸僵硬等症狀。
" j. Z0 C( P7 P" U4 E公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; Q _0 m) b: c
火氣好大！東西方滅火器妙招大比拼火氣好大！東西方滅火器妙招大比拼
; `1 Q$ H. w atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- Z7 V% l0 O6 u- x
（陽暑）通常是因為遭受烈日曝曬、暑熱內侵而造成,照照鏡子,舌頭是不是紅紅的？5.39.217.776 |& g* C9 b8 G
公仔箱論壇 g: A) C. Y1 T/ B
主要症狀：口渴、煩躁、不怕冷,小便量少而黃或灼熱。
) q: h2 s4 z' e; utvb now,tvbnow,bttvb
2 i5 ^* o6 t# k6 y) M2 q6 j7 k3 jtvb now,tvbnow,bttvb（陰暑）喜歡吃冰、待在冷氣房？受到寒濕之氣造成汗孔閉塞,暑熱之氣無法透過排汗而散出,濕氣滲入脾胃還會引起腸胃不適,伸出舌頭會發現上面有一層厚厚的白色舌苔。
0 c' Y1 @; N/ R, U. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& p: q9 A) w6 I1 I! D6 b
主要症狀：怕冷發熱、頭痛身種、肩頸僵硬,腹痛脹氣、食慾差等。
8 f+ v Z+ M0 R4 `4 H$ c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U. \' ~. z4 b x6 N' w
降火氣秘方 東西方大比拼tvb now,tvbnow,bttvb* E3 f* e# e, J/ r5 j+ E5 k9 [
6 h" t9 L9 W" g' o# P* d# S& @＜＜東方＞＞
7 u0 m7 }$ Z. V4 q( }
/ p& A7 Y- L! T: I9 P+ D0 w綠豆：綠豆性涼味甘,具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效,主要清熱退火的部位是綠豆皮,因此如果想要達到消暑、降火氣,記得綠豆仁別吃太多,加糖調味也反倒容易越吃越渴,低糖原則才更健康喔。4 u, r% r' z0 ?# p
4 q5 m, \6 F/ s0 I! M6 l公仔箱論壇西瓜：夏天就是要吃西瓜阿,不然要幹嘛？大快朵頤的吃西瓜是件幸福的事,中醫認為西瓜是「天生白虎湯」,擅長清解暑熱,生津止渴。「西瓜翠衣」也就是西瓜皮外面綠色的那一層更是清解暑熱效果加倍。不過西瓜較適合陽暑之人,如果是平常就喜歡冰冷食物、身體寒氣重的人,就別再多吃西瓜囉。$ t7 j' _7 r5 J$ j$ X, U. S, q- e
5.39.217.77. l) e7 E. ]4 @3 Q4 D% f
＜＜西方＞＞
- [* J# O$ E# R4 Q, jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* |' z' T+ z( P* m+ U4 b2 H, T0 E& \
多喝水：在西醫的說法裡,人的體內會有所謂的「發炎」反應,就與中醫說的上火氣雷同,多喝水是幫助體內代謝循環的重要關鍵,如果身體出現發炎反應,多喝水能幫助維持細胞活性、增加排尿量,減少身體累積毒素與廢物。6 G, t4 P- ?: X+ H, A
公仔箱論壇4 ?, ~7 ]+ e% Z6 Q$ \
莓果：莓果類含有豐富的多酚,是幫助抑制發炎反應的植物性化學物質,例如像是藍莓、黑莓、草莓或蔓越莓,且莓果類同時也是含有高抗氧化劑：花青素的優良食物,也能保護身體不受自由基傷害。 |
發表於 2016-11-17 04:55 PM
| 
