上火氣情況可分成陽暑和陰暑兩種,陽暑就是暑熱,而寒濕在中醫屬於陰邪,稱為「陰暑」。濕氣造成汗孔閉塞,暑熱氣無法透過排汗散出,會有無法排汗、怕冷發熱,頭痛身重,肩頸僵硬等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb5 N; B) n o8 C
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: ~0 Y/ Q! v$ f: m' L8 [4 ^5.39.217.77（陽暑）通常是因為遭受烈日曝曬、暑熱內侵而造成,照照鏡子,舌頭是不是紅紅的？
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9 I7 J! l7 j* Y6 S8 u0 rtvb now,tvbnow,bttvb主要症狀：口渴、煩躁、不怕冷,小便量少而黃或灼熱。公仔箱論壇! {( j8 g! U; \0 R* M
$ a7 j3 A+ b/ @* L% N* F- H/ F* T公仔箱論壇（陰暑）喜歡吃冰、待在冷氣房？受到寒濕之氣造成汗孔閉塞,暑熱之氣無法透過排汗而散出,濕氣滲入脾胃還會引起腸胃不適,伸出舌頭會發現上面有一層厚厚的白色舌苔。/ |! Y P% Q8 P( E3 ?5 A7 O
; g- s! p1 U2 Z0 C" w9 w公仔箱論壇主要症狀：怕冷發熱、頭痛身種、肩頸僵硬,腹痛脹氣、食慾差等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {" }. j4 o2 f4 W: Z1 `; h
' ]3 e) N8 c }1 U2 {8 ttvb now,tvbnow,bttvb降火氣秘方 東西方大比拼# }. u" R" Y$ c: N$ n
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: y# f, d% r2 J" y9 f公仔箱論壇綠豆：綠豆性涼味甘,具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效,主要清熱退火的部位是綠豆皮,因此如果想要達到消暑、降火氣,記得綠豆仁別吃太多,加糖調味也反倒容易越吃越渴,低糖原則才更健康喔。4 r7 u8 @- H' I, g$ n
+ p. h+ d4 @% p7 g& B k西瓜：夏天就是要吃西瓜阿,不然要幹嘛？大快朵頤的吃西瓜是件幸福的事,中醫認為西瓜是「天生白虎湯」,擅長清解暑熱,生津止渴。「西瓜翠衣」也就是西瓜皮外面綠色的那一層更是清解暑熱效果加倍。不過西瓜較適合陽暑之人,如果是平常就喜歡冰冷食物、身體寒氣重的人,就別再多吃西瓜囉。7 _& g, c9 m: R
: L; j- p+ j. S: `9 ytvb now,tvbnow,bttvb＜＜西方＞＞$ f3 v, A+ d Y, o, N' ?0 h6 L
( D+ E3 J* e" S% G- ^- _% r0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多喝水：在西醫的說法裡,人的體內會有所謂的「發炎」反應,就與中醫說的上火氣雷同,多喝水是幫助體內代謝循環的重要關鍵,如果身體出現發炎反應,多喝水能幫助維持細胞活性、增加排尿量,減少身體累積毒素與廢物。
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% J7 Y, X5 m5 w* Atvb now,tvbnow,bttvb莓果：莓果類含有豐富的多酚,是幫助抑制發炎反應的植物性化學物質,例如像是藍莓、黑莓、草莓或蔓越莓,且莓果類同時也是含有高抗氧化劑：花青素的優良食物,也能保護身體不受自由基傷害。 |
發表於 2016-11-17 04:55 PM
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