筆者最近出席一個中醫抗衰老的講座，最常被問到的問題就是如何改善眼乾、眼袋及黑眼圈等問題，現在介紹以下穴位，讓讀者自療，為眼睛保健及美肌。
/ Y; q- Z# C- ~% W' n6 L: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; y2 U& R" z& }/ c/ D* r; i; v1.攢竹穴（功能：吸熱生氣。）公仔箱論壇; l' E1 i( Y2 L1 M& q; D! e
7 c- B- y, N, s) w" W4 k8 s公仔箱論壇穴位位於面部，左右眉頭凹陷中，額切際處。主治頭痛、目眩、目翳、目赤腫痛、迎風流淚、近視、眼瞼瞤動、眉棱骨痛，以及急、慢性結膜炎、面神經麻痹等。
! a. H. S0 r, l2 @7 i- ]公仔箱論壇公仔箱論壇9 M. ]; V( q+ t
按摩方法：可向眉中或向眼眶內緣以指尖平按、斜按及直按各5次，每邊分開按或同時按也可以，每回重複按2至3個回合，最好早晚各按摩一次；按摩時力度輕柔些，不要太用力。此穴位是禁止艾灸的。公仔箱論壇( {0 n: P0 P- a7 |
, e+ h1 r! b* ^* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此穴可治療頭痛、眉棱骨痛；眼瞼瞤動、眼瞼下垂、目視不明、目赤腫痛等目疾；以及急性腰扭傷。《針灸大成》一書云：攢竹「主目(目巟)(目巟)，視物不明，淚出目眩，瞳子癢，目瞢，眼中赤痛及瞼瞤動不得臥」。現代研究發現，常按摩此穴可改善眼乾、眼倦及有預防眼皮浮腫的作用。也適用於改善現代人因常看電腦、電話而易出現眼疲勞及眼周皮膚鬆弛、視力易變差等問題。tvb now,tvbnow,bttvb" \' @6 u# g0 \7 p8 g+ M
- Z! W/ B% n0 X8 v8 m5.39.217.77改善眼乾5.39.217.77& K0 X9 B& G4 I+ X1 h9 L
7 ^/ S+ L* n- @0 p6 G! f公仔箱論壇2.睛明穴（功能：降溫除濁、泄熱明目、祛風通絡。）
2 ~/ h& F" {4 w* q# G' X5.39.217.77
* U3 l3 i7 I( e! m3 A5 U" G穴位位於目內眥角稍上方凹陷處。本穴主治目赤腫痛、目眩、近視等目疾；也可治療急性腰扭傷及心動過速。
. w: [" p' K7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- C( g, M4 L! V% U! `) P% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩方法：可向鼻樑以指尖平按及直按各5次，每邊分開按或同時按也可以，每回重複按2至3個回合，每日最好早晚各按摩一次；按摩時力度輕柔些，不要太用力。公仔箱論壇$ ?! U; P! h _7 p
! P' U4 m$ y8 p/ A- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《針灸大成》一書云：睛明「主目遠視不明，惡風流淚……小兒疳積，大人氣眼冷淚」。現代研究顯示常操此穴有助改善視力，改善眼周皮膚的微循環，從而減淡黑眼圈及提升眼周皮膚緊致度。
, ~2 F5 ^; _ l9 P8 q, s% m9 p6 S5.39.217.77
5 P1 W- u7 n r, j0 [$ a5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.承泣穴（功能：將體內胃經的物質營養及能源輸送至頭面部。）
* `; I; C# ]- M, {2 @' H0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?4 Q' z5 C7 s* N
承泣穴位於面部，瞳孔直下，當眼球與眶下緣之間。定位此穴時通常採用正坐或仰靠、仰臥的姿勢。
4 F. U: @3 X, _- A, l, y5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `" M/ i/ a+ U6 Q! |
按摩方法：被施按者眼向上看，以固定眼球，沿眶下壁以指尖輕力向下點按5至8次，不宜過深。勿大幅度搓揉，以免造成瘀腫。每邊分開按或同時按也可以，每回重複按1至2個回合，最好早晚各按摩一次。tvb now,tvbnow,bttvb6 I6 P# W5 T7 s
+ @5 B+ G- p4 X \, ^5.39.217.77此穴可治療目赤腫痛、迎風流淚、夜盲、色盲、近視、 遠視、口眼歪斜、慢性結膜炎、白內障、青光眼、斜視、視神經萎縮等。此穴是治療眼疾非常重要的穴道之一。也是改善眼下皮膚鬆弛及眼部皮膚色素沉積的常用穴位。
1 I3 {1 y9 N5 Ftvb now,tvbnow,bttvb+ @0 x: H# J" z- p5 }5 [5 R
4.瞳子髎（功能：降濁去濕。）
# d" v1 O& S' b9 atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.772 T1 d, I; u4 i
穴位位於面部，目外眥外側0.5吋凹陷中。
5 E: h( {/ W) Q9 [0 Q \7 V5.39.217.77
q( A2 ]3 k& h- Z5.39.217.77按摩方法：以指尖平按10次，每邊分開按或同時按也可，每回重複按2至3個回合，每日最好早晚各按摩一次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u6 ]& E; x1 G6 ?+ K) j% d& c
: F. i1 B0 F2 ytvb now,tvbnow,bttvb此穴可以治療目赤、目痛、目翳等；也可用於頭痛、口眼餻斜等病。硫代醫家常用此穴來治療偏頭痛、眼內紅筋多等問題，也可改善及預防眼周的乾紋及減緩眼尾皮膚下垂等問題。常按壓此穴可以促進眼部血液循環，治療常見的眼部疾病，並可去除眼角皺紋。 |
發表於 2016-11-17 04:05 AM
| 