貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~7 _ I9 O# w6 Y- z! F* {
& E: L# |. s2 g9 x) ?$ F1 A; P改善貧血，先找出背後真正病因！
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。5.39.217.77. H* y- S9 L( C; U
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喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血
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/ j! t1 s2 I' _' p公仔箱論壇舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，
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但中醫裡的血虛卻不等於貧血！
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6 W: {2 Y# Z2 d" w8 ~. h周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。( d% \; u- c s1 ]8 R1 S
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另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。
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改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招
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. U8 u* F b# [8 y3 S% p& @/ h公仔箱論壇對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。
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; O. S% L0 {, a& ]+ ktvb now,tvbnow,bttvb1.【百會穴】
6 X% G! X& J9 g4 r5 }# N! ~●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
4 ]+ K2 p! J; c* M5.39.217.77●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。5.39.217.77- L! ^2 \( Z! ]3 c+ X0 f
9 t% J# x. e* r) j0 ]$ \7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.【肝俞穴】
4 v* r2 N T7 A/ q g+ k K+ A& Ftvb now,tvbnow,bttvb●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。tvb now,tvbnow,bttvb* U |. n; { E! c) G
●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。, E6 P. C8 y7 L$ s/ q
# `7 Q: H7 ?$ ?5 N/ M" z" o1 stvb now,tvbnow,bttvb3.【腎俞穴】
, j3 H6 e, Z, q●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。
# R! a6 x m1 W8 v$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●功效：補腎助陽、調節生殖功能。tvb now,tvbnow,bttvb) Y. u% J' w, J
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4.【足三里穴】
' } ]. D. [! z% u5 y' x●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B* |) |7 g8 s+ ~9 w+ p. a
●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。公仔箱論壇! T: E% d3 p. Q% v5 z+ Z) j, O
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5.【關元穴】( A3 y. L9 F) }5 B2 q0 t
●位置：位於肚臍下方4指寬之處。0 Q$ b$ y, o# C. C
●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。
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: ]/ n0 K0 X& `+ A6.【氣海穴】5.39.217.77/ Y9 q. c4 x8 C/ O
●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。公仔箱論壇* y) B: O5 r2 j2 B x u9 t' W; M
●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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