貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。& ^! k. J! m1 r
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改善貧血，先找出背後真正病因！
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。2 g# A* B* m7 r% H3 O3 h6 k" Y
* g' o; v& I$ o a) U4 E喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血
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1 W* G6 L. N! @" S7 ?公仔箱論壇舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，
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# ^" h( B8 D+ D+ U* [tvb now,tvbnow,bttvb但中醫裡的血虛卻不等於貧血！
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周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。
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另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。8 p% {9 e; Q1 h/ }! Q' j
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改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招公仔箱論壇9 k1 @4 U$ n: A, i: @, ^8 L5 K
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對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。0 |. X; y, u' ?# i" o9 I
6 v. X" _+ j. D; b公仔箱論壇1.【百會穴】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L' U. e ]9 b6 \0 m" x. v3 @
●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。tvb now,tvbnow,bttvb6 a: F, s" s8 S& d2 w3 S: r+ {; q
●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。
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2.【肝俞穴】
$ i3 N) q/ Q# Q; { j●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。
2 d9 p u0 t, d3 f5 d, o5.39.217.77●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。tvb now,tvbnow,bttvb4 U$ ]; _/ R! |* {
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3.【腎俞穴】
$ U. c9 \4 c6 n( i, g) H4 E" X: _0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。
& T- u; {# {( r' `5.39.217.77●功效：補腎助陽、調節生殖功能。tvb now,tvbnow,bttvb/ g9 I3 F; m( Z8 S
8 l) N2 m) w1 S. c/ f- `& g公仔箱論壇4.【足三里穴】tvb now,tvbnow,bttvb/ m0 |" r4 d. r o5 T
●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。
8 Z( O5 b8 ~( A" J8 [公仔箱論壇●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S2 N3 i" H' a6 V
: V. `/ ^$ x) g5.39.217.775.【關元穴】公仔箱論壇4 T& N8 H% z7 N# f8 N/ B3 d
●位置：位於肚臍下方4指寬之處。
, C2 M+ k6 H7 Z9 M9 F5 a8 S$ t' jtvb now,tvbnow,bttvb●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。
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6.【氣海穴】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K U( R Z' d
●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。
, P; E! k) J: P$ g* u: Rtvb now,tvbnow,bttvb●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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