貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。公仔箱論壇- L% h0 V. H8 v. w) p, Y
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改善貧血，先找出背後真正病因！公仔箱論壇+ U; I1 _8 w7 q8 F$ m5 `( L
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。
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喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血
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) n5 D3 P; b. ~$ L" itvb now,tvbnow,bttvb舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，
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但中醫裡的血虛卻不等於貧血！) Y% e: C. H6 H
4 U6 x t' E# W周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。
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另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。tvb now,tvbnow,bttvb0 n$ F9 g, D' c) X
+ H0 K% o6 a5 y& z5 ~改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招8 T3 B6 M G7 z! T }/ e5 w
$ o! @& n; P( J+ B+ m D$ ktvb now,tvbnow,bttvb對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。
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. Y5 W0 `6 M- I! A; E1.【百會穴】3 D& Q+ A% e! ^6 E
●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
1 l+ {" `8 z1 N: i) W5.39.217.77●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。
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% |- @; g' t- U# _# G3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.【肝俞穴】
. g& S( ?$ M3 ]4 _) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。
0 m3 j6 O" X3 @ H# I2 f% N$ Itvb now,tvbnow,bttvb●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。tvb now,tvbnow,bttvb$ ~9 s# W/ B: f P8 n% X; f# H
8 y4 c* T- g$ B5.39.217.773.【腎俞穴】
2 S: z! u; R7 i3 z! n0 O1 e% `tvb now,tvbnow,bttvb●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。
/ [3 {" Z8 ?; U4 @" B●功效：補腎助陽、調節生殖功能。
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+ ^& U$ G, k* U$ Ntvb now,tvbnow,bttvb4.【足三里穴】
/ f0 {/ P2 V* [/ Q. ~●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。tvb now,tvbnow,bttvb( I6 G7 t. c1 p% v8 g
●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。! g" L7 z n p( h& F" M5 s I
6 n+ c x& O4 I+ T; U! W; x公仔箱論壇5.【關元穴】tvb now,tvbnow,bttvb( ]# M, ?+ \: F f" h' X( l
●位置：位於肚臍下方4指寬之處。
. t" n7 M, Z2 |3 a8 P/ Y7 N ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。公仔箱論壇0 w2 V) H. s5 J4 f
$ Q! |, u# V0 o6.【氣海穴】. K3 w5 q3 U; G- g. X5 `) N. Q( T
●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。) k) O8 Z( D' V
●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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