貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。5.39.217.77, P% A2 r) T, ]+ l: s# [% _, e
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改善貧血，先找出背後真正病因！tvb now,tvbnow,bttvb7 O6 W }8 w% F/ J
6 R9 Z5 d3 T$ |0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。
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$ s# ?" q; e( ^) S, b# N5.39.217.77喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血公仔箱論壇1 T. b* T" i/ T5 D; t) `
- l5 m8 G z# ^" k8 x7 V: v+ q: Z公仔箱論壇舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，
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) \% R7 P3 }1 L, W9 D$ ~. x' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但中醫裡的血虛卻不等於貧血！公仔箱論壇. t9 k% g. x' y8 U* n0 z) I
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周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。9 h, P( E2 S$ J. Y1 |( k+ L& `2 P7 @
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另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。
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) w4 L7 {- U: b# S6 |/ M5 S5.39.217.77改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招
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( M* q) B, m( i8 u7 q" y對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。 K: G2 d1 O7 N' V
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1.【百會穴】) }0 T- Q0 T$ O/ R
●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
8 @. c4 Y# q) mtvb now,tvbnow,bttvb●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]/ k; L. E; ~( x. H9 N4 B9 W, G! L
) ~# m, o' W9 U# _ ? H2.【肝俞穴】
3 v& F% p2 j+ G; J●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。7 B, r7 V6 v! `, v+ v
●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。
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* c# T6 V7 f# f6 V. x3 Q+ R2 w3.【腎俞穴】
+ C" E' s D3 S, G1 e0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。
; s8 L! Q2 x, W: t6 A●功效：補腎助陽、調節生殖功能。# M) O; k) s9 A$ }* Y8 ]
; [& Z7 }0 c, d U& x+ W& f6 \1 z5.39.217.774.【足三里穴】( {$ q+ I4 X' n: e" w/ r
●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。
# x( U5 P+ J' b: Y) A5.39.217.77●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。5.39.217.77! c+ z0 U7 U: E! q
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5.【關元穴】
! `; d# k" \0 i+ ~tvb now,tvbnow,bttvb●位置：位於肚臍下方4指寬之處。
6 \2 a+ ?9 R- I1 N6 j+ ]% ]●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。
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3 j, e, c8 ?& }$ I/ ^( w$ q6.【氣海穴】
& i: A' ^# R* H# E0 o' v5.39.217.77●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。公仔箱論壇* i1 H3 Y9 Q6 b( B1 T6 a
●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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