貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。公仔箱論壇. W% |' A( }5 D( O7 H8 V
6 o J6 j9 W. @+ f1 F9 b公仔箱論壇改善貧血，先找出背後真正病因！
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3 P& y% U+ h* ?) ]* j: @$ s9 O. Dtvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。4 C9 c$ m d& J) F' h
; _' r1 V9 [) N. [喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血2 c/ K( }! j' ^& B
8 X! a) J$ {: y5.39.217.77舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，
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' @7 b! s8 }; B8 Y) G但中醫裡的血虛卻不等於貧血！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _9 K0 s% s, T# N8 w/ n" {2 n: x1 l
8 q' @& x6 Q! P) B: d- Y5.39.217.77周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。tvb now,tvbnow,bttvb4 a! V% H9 Q; m% H9 D5 P4 y
" B. O }% r$ ]% ?/ o6 ~3 n7 u另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。
7 \- Q' x x' ^% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q0 w* @2 U' q0 T
改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招
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' r1 X$ w- J9 @ b4 x5.39.217.77對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。
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1.【百會穴】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z' a; U! j5 N
●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。tvb now,tvbnow,bttvb" [/ X4 X6 _& Q" y' r
●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。
$ G& Q- }% k' p+ Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z: w8 \; n) t1 }) S8 p
2.【肝俞穴】tvb now,tvbnow,bttvb: Y/ u; q/ b9 S. w# e$ B( P$ @$ T
●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。
" W; X$ @0 i1 K/ q; E I* h- y" H% J公仔箱論壇●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。; @" G; Y/ k( Z- W9 b, V1 i
% e$ H. A" w; ]+ {! C0 P8 D7 j5.39.217.773.【腎俞穴】 b% Z% c5 h, j& d4 M
●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。公仔箱論壇 l* ~0 J% _5 d) ?
●功效：補腎助陽、調節生殖功能。# F1 ]3 u; L' l
! \/ u/ V9 D" @! l1 utvb now,tvbnow,bttvb4.【足三里穴】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x3 Y9 f0 c: r0 D+ }; [6 B
●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。
- W) B8 D' L8 Z" E* F. `tvb now,tvbnow,bttvb●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。tvb now,tvbnow,bttvb" G5 w) E! H8 V3 E) K% ?+ B
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5.【關元穴】
; m& G6 A3 J6 Z# K5.39.217.77●位置：位於肚臍下方4指寬之處。
$ }7 r; [* ^7 ~公仔箱論壇●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。
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( I6 |9 E% I' Z6.【氣海穴】
5 T" w3 r+ s+ I! F●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。% f, I7 t; W5 h! s; G9 f# L
●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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