時下很多人都知道要多吃地瓜、吃地瓜要連皮一起吃，但令人憂心的是，大部分的人只知道地瓜有好處，卻忽略了吃地瓜的方法和時間，錯失最佳療效時機不說，還可能反而吃出不必要的危險。. M+ ]$ [. f6 _, A: i
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7點前排便 小腸就能吸收逾90％功效
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8 n$ H7 t( U- @% j6 \/ f3 s一般來說，吃地瓜當然也必須配合自然律例作息，能夠在上午6點半前吃完，7點以前排便，就能讓小腸吸收地瓜百分之90以上的功效，尤其是癌症或重症患者想靠地瓜祛病，一定要砥礪自己在上午6點半以前吃完地瓜、7點以前排便，一般人若是無法在上午6點半以前吃完，也應該要在中午12點以前吃完。/ Z k3 o) U( y9 ^7 \" ?+ u- j; l
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有糖尿病或痛風 嚴禁在午後吃地瓜tvb now,tvbnow,bttvb" Z+ J4 \# @) n5 g: `8 ]5 G" \
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因為下午以後身體的新陳代謝變差，地瓜的糖分容易累積，因此中午12點以後就不應該再吃地瓜了，尤其是有糖尿病或是痛風的人，更嚴禁在中午12點以後吃地瓜，另外，有糖尿病的人每天應該吃的地瓜量不能超過100公克，吃完之後1個小時內不應睡覺。5.39.217.77, S7 T+ U9 n, v# s9 Y6 ~) R
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蒸地瓜時最好不要和米飯一起混合
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. ^2 p* ^6 J, B& R7 q& ~( R2 b( g2 x3 B' s地瓜的烹煮方法也應符合自然律例，夏季天氣熱，地瓜應該以蒸食為主，冬季稍微寒冷，就不再以蒸地瓜為限，可以個人口味享用烤地瓜，不過蒸地瓜時最好不要和米飯一起混合，最好是以電鍋分層蒸煮，以免地瓜的糖分滲透進米飯當中，導致米飯在溼熱的氣溫中加速腐敗。% _5 o$ S8 i" K9 n1 z2 a+ [* J
% {' v4 T d4 Y/ t( D自然律例tips／癌症患者怎麼吃5.39.217.77& X. b \& W6 b1 D# z
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1） 飲食依照體質。例如，大部分的人都運用「靈芝」來養氣補神，但寒性體質的人不能吃靈芝，因為靈芝屬於涼性。
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9 m7 o* ~7 \& y4 }6 `2） 會「發」的食物不宜吃。例如：南瓜、芒果、荔枝、龍眼、哈密瓜、釋迦、酪梨、芋頭、茄子，所有無鱗的魚也都屬於「發」物，例如鰻魚。5.39.217.77; I, W! I& O% c3 W! f( U
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3） 假如病友在吃抑制荷爾蒙的葯，西醫建議不能食用山藥、大豆、黃豆。tvb now,tvbnow,bttvb% a2 b! u8 k: I8 U
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4） 血管堵塞的病友，熱瘀者可吃生蓮藕；寒瘀者可吃熟蓮藕。+ x, k6 I: w% l# i9 ?/ p* o
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5） 筋骨不舒服、易腹瀉者則忌吃香蕉。
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+ F3 Z z. Z0 P5 {$ z8 D" G6） 癌症及重大疾病者不宜吃海產。 |
發表於 2016-11-14 07:18 PM
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