中央氣象局氣象預報指出，入秋後受東北季風影響，天氣已經漸漸變涼，部分地區甚至低於20℃，明顯感覺天冷了，這幾天臺灣北部、東半部地區加上有局部短暫雨，濕濕冷冷的秋冬氣候已經來臨了。5.39.217.77: o0 ~+ E9 K W! M& h Y( D; n
# |" a" \, T/ v) K公仔箱論壇長輩及肥胖族群 一定要注意保暖
: J; j- C$ w& ^- S公仔箱論壇
9 I" I# i3 Y4 ]9 O7 v6 utvb now,tvbnow,bttvb國民健康署提醒民眾，注意氣溫多變對健康可能造成的危害，因為每當溫差過大時，可能導致血管收縮，引發血壓的變化，尤其是心血管疾病患者、年長的長輩及肥胖等族群，一定要注意保暖措施，以免造成血壓升高，誘發心臟病及中風之急性發作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A- S5 @, m2 z
+ W" p( r S' w" I3 a" w
低溫時注意保暖 氣溫回升再出門
* ~. u8 B+ N% R) S* w5.39.217.77: ^8 f, J( B. L( K* i$ J- m- I$ K
清晨5到6時及晚上8到9時，這2個時間除了氣溫低，也因為晝短夜長視線差，國民健康署署長王英偉呼籲，民眾應注意「朝5晚8」的2個時段，起床、外出都要注意姿勢改變及添加衣服，尤其是有心血管疾病的高風險族群，起床速度放慢，睡前先備妥衣物，都要記得先添加衣物保暖後再進行活動。
) H% Z, O% Q$ x8 Q+ W6 D公仔箱論壇4 Q3 H& }9 f- P' q6 c* R/ _( D
另外，習慣早起運動的民眾，不要急著太早出門運動，建議等氣溫回升以後再出門運動，或建議也可改在室內運動，晚餐後不要立即外出或運動，應至少隔1個小時，待食物消化後再行運動，運動前一定要充分暖身，且儘量攜伴運動，相互照應。$ @8 W, K t+ E, M1 j- O
" n3 w! Q+ o+ C) w& z5 K G# y: g% n5.39.217.77高血壓5年內患心臟病是一般民眾1.9倍
5 c6 C2 y- w3 \1 l. r& X/ o' _- y
3 b! y5 `* Q1 r4 r$ ]/ L7 {5.39.217.77依據國民健康署調查顯示，高血壓、高血糖、高血脂病人未來5年內發生心臟病的機率是非三高民眾的1.9、1.5及1.8倍，另肥胖（BMI≧24）的民眾未來5年內罹患心臟病的風險也是體重正常者的1.4。
. }6 r7 C8 k# f, x; @3 ^4 P% L" m
( q' w+ F$ B8 C& l3 B9 Qtvb now,tvbnow,bttvb高危險族群在度過秋冬氣溫驟變最重要的，除了規律服藥、定期回診和飲食控制之外，定期量血壓更是天天不可少，血壓超過140/90mmHg就該諮詢醫師，而正在接受治療的高血壓病人更應該定期量血壓，並做好紀錄，除可以幫助醫療人員瞭解病人血壓控制情形，也可反映生活型態改變及高血壓的控制情形。 |
發表於 2016-11-3 01:31 PM
| 