美國最新研究發現，多吃素食，可幫助降低第二型糖尿病風險，特別是多吃蔬菜、水果與全穀類食物，更有助控制血糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o' M8 p9 N- f/ F1 z0 x: w
5.39.217.77, }* A. L/ r. a8 |' q
研究首席作者美國哈佛大學公共衛生學院博士後研究員安比卡‧沙提甲表示，研究顯示，就算只是稍微改變一下飲食習慣，飲食多以植物性食物為主，也可以有效預防第二型糖尿病。這項研究含括二十多萬名美國人數據，這些人都完成問卷調查，問卷內容包含飲食、生活習慣、用藥史、目前健康狀況等資訊，研究持續二十年。5.39.217.779 e, x9 H& q4 O( Y8 p! u8 Y
) E( A2 C1 M2 I' e8 n5.39.217.77研究顯示，民眾飲食習慣越接近素食飲食，盡量少吃肉類食物，越能降低第二型糖尿病發生機率，與沒有吃素習慣的人相比，吃素者的第二型糖尿病風險下降約百分之二十。不過研究只發現兩者有關聯性，並沒有證實兩者因果關係。
) e$ A. B( u- Rtvb now,tvbnow,bttvb
+ {' A9 K5 W- F: m5 P公仔箱論壇研究也發現，是吃健康素食，飲食以植物性食物為主，第二型糖尿病風險更能下降百分之三十四。所謂健康飲食包括全穀類食物、蔬菜、水果、堅果類食物與豆類食物。 tvb now,tvbnow,bttvb% O9 X4 m" |* {2 G
5.39.217.772 f7 H$ [# n+ z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A, e7 N6 u# i8 B
/ i7 V9 `1 Z* I9 F7 v& B9 z& d& E% o8 x
) z9 a( M$ e8 n. u* J" L# P0 e4 m) v
! V, z. x% u: i7 z! i3 Z% a8 |5.39.217.77台灣新生報 |
發表於 2016-11-3 07:12 AM
| 