美國最新研究發現，多吃素食，可幫助降低第二型糖尿病風險，特別是多吃蔬菜、水果與全穀類食物，更有助控制血糖。
+ h9 @) C3 @5 ~: F: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77: w# T# }# l5 ^
研究首席作者美國哈佛大學公共衛生學院博士後研究員安比卡‧沙提甲表示，研究顯示，就算只是稍微改變一下飲食習慣，飲食多以植物性食物為主，也可以有效預防第二型糖尿病。這項研究含括二十多萬名美國人數據，這些人都完成問卷調查，問卷內容包含飲食、生活習慣、用藥史、目前健康狀況等資訊，研究持續二十年。tvb now,tvbnow,bttvb1 b! d# q @0 W' S* q, [
; x- a# J, G- G1 P& k5 d' S# O T; `tvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，民眾飲食習慣越接近素食飲食，盡量少吃肉類食物，越能降低第二型糖尿病發生機率，與沒有吃素習慣的人相比，吃素者的第二型糖尿病風險下降約百分之二十。不過研究只發現兩者有關聯性，並沒有證實兩者因果關係。
1 j: k" f% g/ J; g' f( a! z) n5.39.217.77
: d- W! x8 U( r" e5 }# i4 C" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究也發現，是吃健康素食，飲食以植物性食物為主，第二型糖尿病風險更能下降百分之三十四。所謂健康飲食包括全穀類食物、蔬菜、水果、堅果類食物與豆類食物。 tvb now,tvbnow,bttvb1 b" r5 C2 v" F2 k
tvb now,tvbnow,bttvb C% n8 Y% i5 @. q5 R0 w8 R9 N! a
8 [* d7 g2 N; w' A
$ d2 V- W7 s( p/ F4 N5 H! Ctvb now,tvbnow,bttvb
' C; v* c( J/ ^6 \8 N; i# @( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Q! e( f+ C/ Z! @台灣新生報 |
發表於 2016-11-3 07:12 AM
| 