出外旅遊交通工具不外乎坐車或搭船，如果旅途中出現暈車和暈船的症狀，除了不舒服，也打消了遊覽的興致，旅遊搜尋網站Sky scanner介紹10個方法，幫你擊退暈車暈船不適。tvb now,tvbnow,bttvb) N5 g! r2 d5 e2 c$ k0 G5 `# V
; Q8 m% V# a1 {1 D6 Y公仔箱論壇1.上車或上船之前不要吃太飽：5.39.217.77" L" U" `& D( K3 n( i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D7 }, i/ ]9 f# X
上車或上船之前千萬不要吃太飽，也不要吃油膩的食物，否則就肚子脹脹的胃部會很不舒服，要吃容易消化的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x$ `1 l6 q2 q+ l8 T# u
9 h% | t2 J$ R, j- v5 C1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.吃話梅、生薑片：
- h/ E: V1 [% _2 i
6 V7 H/ ~4 q4 J$ L. U5 G知道自己每次坐長途車或船都會頭暈和吐的朋友，出發之前記得要帶上一些話梅、生薑片等的零食。一旦真的頭暈、想吐的時候就可以派上用場。因為話梅在體內經消化吸收之後，會幫助中和體內的酸性物質，有助減輕暈機症狀。
6 ~- M0 m6 W3 ]+ t) q5 B u5.39.217.77* s/ s2 R; K* R$ _/ W
3.吃榨菜：
: K4 J3 ^, k7 ]) ? O U% |. N5.39.217.770 }; E0 n2 B1 ^" o
坊間有說吃榨菜可以預防暈車，因為榨菜能夠刺激味覺，也能抑制胃部防止出現反胃的症狀，那麼出發之前吃榨菜肉絲米粉也是個不錯的選擇喔。
9 u( H+ C( o$ {公仔箱論壇7 A# l7 Y( S: S2 N; w; ]( x p
4.吃暈車／船藥：, Q7 Y/ S, L5 O
公仔箱論壇* h$ W2 i9 k+ |/ t" R& \ N K
吃暈車／船藥是最有效的方法，可以到藥房或診所配藥。但是一定要遵循藥物的指引，因為一般的暈車/船藥都是要提前服用才有效，而不是當你上了車才去服用。注意，暈車/船藥只用於預防，不能治療。
, D; [7 q& m( w+ `6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: F1 u4 t8 q, b3 L, ? ?& S1 C5.坐窗邊位置、眼睛與窗外風景保持水平視線：5.39.217.77: ^! _; r( p# h6 U2 Q1 D( S5 {0 Y
tvb now,tvbnow,bttvb$ n) ~7 y0 a; F6 k6 U F* a
在坐車/船的時候選擇坐在窗邊的位置，將視線專注於遠處的一個物體上，保持水平視線可減輕不適。
! ]& Z/ R& i! [9 A# l1 \0 O" c+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 N( |! t( I. N7 n: ]7 w
6.將背部緊靠椅背：4 s+ }+ I/ v8 w% l
/ e9 r; L- ~' K* J. ^% q6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果車路太過顛簸會更容易誘發暈車，這時候你更要坐直身體，盡量將背部緊靠椅背，並利用充氣枕頭墊來固定頭部來防止晃動。
. ~; Z1 X; G7 y0 G' k5.39.217.77' E, M- B: N) R
7.分散注意：
: m7 c& f2 F D
( D6 t. J3 a5 R有時候暈車/船也是一種心理因素，可能你之前搭車/船的時候曾出現頭暈和嘔心，所以你覺得之後的自己也會同樣出現暈眩症狀。建議你在旅程中聽聽MP3，或是跟別人聊天來分散注意力，但是不建議閱讀。因為晃動的時候，書本上的文字就會隨之跳動，使你感到更加暈眩。5.39.217.77( ?% |+ R/ p2 d* M, a. i/ d
- H2 n1 U7 @! e/ R% A5.39.217.778.掐穴位：9 H" v5 e% { b$ S+ t
tvb now,tvbnow,bttvb! {: x' K( M3 p8 e) t
用大拇指按壓合谷穴，即是大拇指和食指中間的虎口位置，可以減輕暈機症狀造成的不適。
" H. j3 ^- k: ?, Qtvb now,tvbnow,bttvb, p7 ~# Q3 A! G( a) f8 j
9.吃橄欖／檸檬乾：
, ?% t- k ?5 ]2 X# O1 t/ ^4 t, T公仔箱論壇公仔箱論壇" E1 z& A/ U9 L6 r0 d2 e+ [2 W- }
暈機初期的症狀就是令你產生過量的唾液，當唾液流入你的胃內就會產生噁心的感覺。而橄欖所產生的鞣酸能使你口腔乾燥，因此在出現嘔心的時候吃點橄欖有助於消減嘔心，食檸檬乾也有同樣功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t& _2 f; z3 X8 l
公仔箱論壇2 r: @& K* E1 e& h
10.吃蘇打餅乾：
. Z- J2 c( q' m# Jtvb now,tvbnow,bttvb- q3 I; x4 c0 J2 R6 ], c
蘇打餅乾不能像橄欖一樣減少唾液分泌，但當蘇打餅乾到達胃部後可以吸收那裡過多的液體，其中的秘密成份就是碳酸氫鈉及酒石（tartar）。 : f0 [8 j7 F- ^5 C1 Y
tvb now,tvbnow,bttvb. x4 V3 N7 t O8 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z4 ?3 `6 m) o. A" O' {# i8 \
3 Z" q% g+ E) U: g0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T5 ?' ], f3 `
公仔箱論壇& p, {3 K) h ]
台灣新生報 |
發表於 2016-10-24 12:26 PM
| 
