現代人因為養生的觀念盛行，以往在辦公室的零嘴，很多人都以堅果來取代以往的餅乾等等，事實上中醫也認為，吃堅果對於健康很有幫助，一般認為吃核桃補腦、腰果則補腎。5.39.217.77! ]' a* @% u4 V
( I% A1 b7 x+ D7 S' m; B Z
中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡受訪表示，提到堅果，不能不說核桃，核桃俗稱堅果之王，又稱長壽果。核桃破開後，可以發現果實就像大腦的形狀，中醫認為以形補形，所以核桃補腦、健腦功效卓著。
/ Z# o+ R# z; ^tvb now,tvbnow,bttvb
# P- v u( j! a% h2 c+ E$ ~' f公仔箱論壇上班族及學生可以多吃核桃來補腦，彌補為工作、學業而憂思頭痛，增進思慮清晰度。另外，核桃果實形狀也像腎臟，所以中醫也認為可以補腎，常吃核桃可以增進腎能力，不僅可以精力旺盛、耐勞，不易疲倦，也能增進活動敏捷，增加工作及生活的樂趣。公仔箱論壇. H H4 f0 V9 v) ~) j5 U
9 a6 ^5 D' ^! M; q/ Z: L5.39.217.77中醫認為腎結石是腎虛，無力排毒祛邪的表現，核桃能補腎，所以每天吃10顆核桃也能避免腎結石的發生。可以在早餐中加進核桃，一天的開始就寧心安神、補腦健腦補腎，使人的思慮清晰、精力滿分。
8 ^% g0 {- _- ?) s5 H5 g; `$ E5.39.217.77
3 ?1 t7 f4 f) i ]$ ]5.39.217.77腰果形狀像腎，能補腎，常吃腰果能給人體滿滿的精力，消除疲勞。而腰果還有個好處，就是潤腸通便，但有腸炎、腹瀉、對腰果過敏者要忌口了。
0 N# ?1 v% _) \# d6 ?; l2 E5.39.217.77
J% G* P7 V* l8 s公仔箱論壇5.39.217.770 ?: D1 f& v% S- @2 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n5 s5 S+ {! s) D3 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [& C: r5 X& o3 X2 e4 G
公仔箱論壇$ }2 R1 I# p% j; Z" y; ]1 Z& m9 x
. H( b: |3 z, p; ~tvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報 |
發表於 2016-9-29 12:08 PM
| 
