阿華姨年輕時是鄰里間人人敬佩的模範媽媽，前幾年退休在家帶孫子，自從去年大兒子突然心肌梗塞後，阿華姨每天都過得很不安穩，「搞操煩」的感覺不會停，即使假日沒事在家，還是會「沒事找事煩」，晚上會因胡思亂想而睡不著，白天更是感到疲勞、全身緊繃又肌肉痠痛。tvb now,tvbnow,bttvb5 L, m2 t8 @. W; S! G( }1 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {. ^5 C8 I) {- {, _
因未知狀況而緊張、擔心、緊繃公仔箱論壇7 }' p4 r' Z2 k. e0 Y4 ]
, P" ~3 L, h! p3 _/ k6 A0 c# ]臺南市立安南醫院精神科醫師李吉特表示，醫學上而言，阿華姨的狀況就是典型的焦慮症，每個人遇到未知的狀況時，都會因不確定感而緊張、擔心、緊繃，這就是所謂的焦慮。( c7 v( k/ T& y+ W
正常的焦慮通常忍耐一下，自己會緩解，有時，適當的焦慮甚至可以提升人在困境中的表現，但某些人會因體質、心理素質、壓力等因素的交互作用，在一段時間進入所謂「病態焦慮」的狀態，變得對太多事情感到焦慮、或是焦慮的程度太嚴重、又或是焦慮不會自己結束。
/ W7 R. n) J0 A公仔箱論壇5.39.217.77% D3 `7 k" L2 y7 \
疲倦、失眠 焦慮症痛苦指數高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N2 n7 v1 ^0 k; v7 ?' O
: e& Z. A( X8 A" R( Z) B' htvb now,tvbnow,bttvb這樣的狀態久了，人會非常疲倦，甚至會出現失眠、身體不適等症狀，到了這時候，醫學上會認定這達到了「焦慮症」的程度，務必需要接受精神科專門的協助和治療。李吉特醫師也說，焦慮症的痛苦指數相當的高，但往往被一般人說成是「自尋煩惱」，讓人不敢尋求協助。tvb now,tvbnow,bttvb7 [2 V1 e7 x; U9 Q( f, i
, u( W5 ^9 M0 y0 a: i5.39.217.77認知、放鬆訓練、心理治療可改善
: v3 c4 e3 x* B6 ~公仔箱論壇
" j9 N" {4 ?9 \& g6 h% y$ U* s5.39.217.77但事實上，只要能尋求專業協助，透過精神科醫師的詳細評估，配合藥物、認知訓練、放鬆訓練、心理治療等療法，再搭配規律作息、運動、壓力管理等生活調整，焦慮症往往能夠改善，因此，若是有類似「搞操煩」的狀況，建議尋求精神科的協助，讓專業醫師協助化解困擾。 |
發表於 2016-9-28 01:37 PM
| 
