人體約由60兆個細胞組成，無論是健康或疾病纏身，一切源頭皆來自細胞。還有為了維持身體運作，大腦要扮演指揮中樞，如此重要的大腦，60％由脂肪組成，人體的所有細胞，也是由脂肪組成。
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想要長壽 「健腦術」不可或缺
* z7 v# ], f. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; a/ L/ f0 X+ a由此可知，我們想要生活得健健康康，必須攝取有益身體的食物，以及品質優良的油，日本男女的平均壽命已達80餘歲，讓大腦到老年依然能正常運作的「健
) L% }7 N# Y! J K' \( z; f3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦術」不可或缺，雖然抗老化不可能返老還童，但人人都可以延緩老化的速度。tvb now,tvbnow,bttvb0 r S- P% {6 f. d& N- @4 x
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捨棄沙拉油 能遠離各式疾病
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7 {& p% B0 [4 p5 m* K5.39.217.77大腦中最容易受氧化壓力影響的海馬迴，維持運作至上百歲，讓健康生活長久持續，若能加以實行，無論到了幾歲，都能靠自己的努力改善記憶力，60歲後海馬迴(記憶)快速衰退，或是年過百歲海馬迴還能持續作用，完全取決於個人的志，端看平日生活是否用心延緩老化。會使身體生鏽的環境，將讓人體提早老化，變得不健康。
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, a. @4 h0 b" Z, C/ _( Z# z3 Z大量攝取沙拉油 易身體老化
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, K R: a* l9 C. _$ }: @- V# [8 }3 ~7 Q廢氣、電磁波、活性氧皆為健康大敵，大量攝取沙拉油，更是在為身體老化火上加油，會造成身體異常的沙拉油，也會破壞大腦以及全身細胞，長期以來，我們一直被教育動物性油脂會增加血液膽固醇，改用號稱對身體有益的植物油，於是沙拉油大量生產，運用於料理中、推出各種加工食品。
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+ h0 ?2 a( U# vtvb now,tvbnow,bttvb沙拉油內含許多危險因子! |* r! s5 ^; p0 L' y% M, ?4 T$ s
; H2 g/ `# ]2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們堅信每天食用的沙拉油，以及沙拉油製作而成的加工食品對身體有益，事實上卻不知沙拉油內含許多危險因子，很有可能正在一點一滴破壞細胞、造成身體異常，所以必須重視每一天的生活，才能使我們的身心常保健康。
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! }' B; H" V7 v+ B4 X( Q& v1） 攝取有益身體的飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R) n6 f( ~; \# x1 `7 O* R7 K0 w
; ^) G; x$ @; ^5 {% r5 V" P2） 適度運動。公仔箱論壇 o% O% [, _7 I6 r0 z* P
9 x9 o# ?5 X2 t9 h$ _& ?* Utvb now,tvbnow,bttvb3） 透過工作或嗜好使用大腦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C. v8 s& P. D9 Q
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4） 外出與人聊天。2 j0 V+ c, l% W; H! z) q W
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5） 營造放鬆的時間，充分睡眠。
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活化大腦黃金守則5.39.217.778 q' f! I% R C: @, b1 s
: f, e7 B$ ]. O: F# j. E6 i生活不規律、三餐不定時、生病才看醫生吃藥，這種觀念相當危險。所以請大
c/ q# H3 N. ~/ t家遵守上述重點，用心維持規律且有彈性的生活。 |
發表於 2016-9-25 04:46 PM
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