人體約由60兆個細胞組成，無論是健康或疾病纏身，一切源頭皆來自細胞。還有為了維持身體運作，大腦要扮演指揮中樞，如此重要的大腦，60％由脂肪組成，人體的所有細胞，也是由脂肪組成。
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, y* y4 x2 V( D! g公仔箱論壇想要長壽 「健腦術」不可或缺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |6 V5 ~+ q) F& m/ H7 D v0 e
# e. Q9 ~. H; k3 t' r' itvb now,tvbnow,bttvb由此可知，我們想要生活得健健康康，必須攝取有益身體的食物，以及品質優良的油，日本男女的平均壽命已達80餘歲，讓大腦到老年依然能正常運作的「健
' j: Z% X9 T8 w5 X2 V腦術」不可或缺，雖然抗老化不可能返老還童，但人人都可以延緩老化的速度。
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捨棄沙拉油 能遠離各式疾病
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大腦中最容易受氧化壓力影響的海馬迴，維持運作至上百歲，讓健康生活長久持續，若能加以實行，無論到了幾歲，都能靠自己的努力改善記憶力，60歲後海馬迴(記憶)快速衰退，或是年過百歲海馬迴還能持續作用，完全取決於個人的志，端看平日生活是否用心延緩老化。會使身體生鏽的環境，將讓人體提早老化，變得不健康。tvb now,tvbnow,bttvb& W E1 ]% N; D6 x+ A/ G
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大量攝取沙拉油 易身體老化
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0 r) O( r- {6 x, B/ y. N9 k公仔箱論壇廢氣、電磁波、活性氧皆為健康大敵，大量攝取沙拉油，更是在為身體老化火上加油，會造成身體異常的沙拉油，也會破壞大腦以及全身細胞，長期以來，我們一直被教育動物性油脂會增加血液膽固醇，改用號稱對身體有益的植物油，於是沙拉油大量生產，運用於料理中、推出各種加工食品。1 S2 v# y: n$ b5 x. B8 v
+ r- l7 h. w1 Q% T, g0 K公仔箱論壇沙拉油內含許多危險因子
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+ o5 Y$ ^/ q" z7 ]公仔箱論壇我們堅信每天食用的沙拉油，以及沙拉油製作而成的加工食品對身體有益，事實上卻不知沙拉油內含許多危險因子，很有可能正在一點一滴破壞細胞、造成身體異常，所以必須重視每一天的生活，才能使我們的身心常保健康。
8 z _6 d# A' l. t U3 Y3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! R2 k" x% Q7 { }1） 攝取有益身體的飲食。tvb now,tvbnow,bttvb' W$ m/ _! z9 m: [/ [
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2） 適度運動。
! f( h, g; t5 E/ e# J* ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R3 h+ `3 E4 o' s! k$ V g6 M+ W
3） 透過工作或嗜好使用大腦。5.39.217.778 V* V6 E$ k+ M4 C
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4） 外出與人聊天。tvb now,tvbnow,bttvb( c6 Z/ C& L; [$ k0 t* T8 B* i9 l
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5） 營造放鬆的時間，充分睡眠。公仔箱論壇7 g5 p$ {4 W& U& \" L: J
$ l1 x! Y% C. z7 Ftvb now,tvbnow,bttvb活化大腦黃金守則公仔箱論壇/ a6 p m2 O; M# w9 A& l, g
5 A. D8 Z5 Y$ ^8 }8 ?5.39.217.77生活不規律、三餐不定時、生病才看醫生吃藥，這種觀念相當危險。所以請大
+ ` w1 G( X7 R7 g8 Q/ @5 x家遵守上述重點，用心維持規律且有彈性的生活。 |
發表於 2016-9-25 04:46 PM
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