人體約由60兆個細胞組成，無論是健康或疾病纏身，一切源頭皆來自細胞。還有為了維持身體運作，大腦要扮演指揮中樞，如此重要的大腦，60％由脂肪組成，人體的所有細胞，也是由脂肪組成。
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想要長壽 「健腦術」不可或缺tvb now,tvbnow,bttvb; n7 d3 `& b, B2 e4 S
. V" A" L! O; B4 {# L公仔箱論壇由此可知，我們想要生活得健健康康，必須攝取有益身體的食物，以及品質優良的油，日本男女的平均壽命已達80餘歲，讓大腦到老年依然能正常運作的「健5.39.217.77$ D* N q3 L3 `2 l7 d' A' A1 { U4 U' a
腦術」不可或缺，雖然抗老化不可能返老還童，但人人都可以延緩老化的速度。
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捨棄沙拉油 能遠離各式疾病8 J4 m. x: ?3 {2 C# v
0 H$ a( v6 s$ y' K% y2 ^% s大腦中最容易受氧化壓力影響的海馬迴，維持運作至上百歲，讓健康生活長久持續，若能加以實行，無論到了幾歲，都能靠自己的努力改善記憶力，60歲後海馬迴(記憶)快速衰退，或是年過百歲海馬迴還能持續作用，完全取決於個人的志，端看平日生活是否用心延緩老化。會使身體生鏽的環境，將讓人體提早老化，變得不健康。, U8 [9 D- F) t# j3 O' ?5 y3 T
2 q3 L# C! a% h$ L- d0 v9 ~公仔箱論壇大量攝取沙拉油 易身體老化. M3 q! e6 J3 R. Z! Z+ Y; Y3 \
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廢氣、電磁波、活性氧皆為健康大敵，大量攝取沙拉油，更是在為身體老化火上加油，會造成身體異常的沙拉油，也會破壞大腦以及全身細胞，長期以來，我們一直被教育動物性油脂會增加血液膽固醇，改用號稱對身體有益的植物油，於是沙拉油大量生產，運用於料理中、推出各種加工食品。5.39.217.77: c2 _2 Q! t6 R; ^) n% t% [* d3 Y
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沙拉油內含許多危險因子
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/ e4 v9 }5 K+ Dtvb now,tvbnow,bttvb我們堅信每天食用的沙拉油，以及沙拉油製作而成的加工食品對身體有益，事實上卻不知沙拉油內含許多危險因子，很有可能正在一點一滴破壞細胞、造成身體異常，所以必須重視每一天的生活，才能使我們的身心常保健康。0 x2 F% Q& L8 D f( _
公仔箱論壇9 B: n; r" z5 S( n, ~* j
1） 攝取有益身體的飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J k" w' y( ^% W- ]6 W
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2） 適度運動。tvb now,tvbnow,bttvb# l% j* K& C, f- s
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3） 透過工作或嗜好使用大腦。tvb now,tvbnow,bttvb# R+ k9 v+ n& d$ U* p; U
+ k" {, q+ d3 D- ~4 e3 Atvb now,tvbnow,bttvb4） 外出與人聊天。+ e4 Y) a0 D( M' ], O s+ h
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5） 營造放鬆的時間，充分睡眠。! p% x2 z- L, V
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活化大腦黃金守則
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生活不規律、三餐不定時、生病才看醫生吃藥，這種觀念相當危險。所以請大
8 W: S9 ]! ?" o4 Y: Z1 Z1 x* B/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。家遵守上述重點，用心維持規律且有彈性的生活。 |
發表於 2016-9-25 04:46 PM
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