人體約由60兆個細胞組成，無論是健康或疾病纏身，一切源頭皆來自細胞。還有為了維持身體運作，大腦要扮演指揮中樞，如此重要的大腦，60％由脂肪組成，人體的所有細胞，也是由脂肪組成。
. t G& q( l- \ m6 C; ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e5 }, H/ r1 X! I( k: b
想要長壽 「健腦術」不可或缺3 \: d6 x" y+ R+ a7 W4 k
* t1 R8 [( {# }; r4 ?5 R l0 \由此可知，我們想要生活得健健康康，必須攝取有益身體的食物，以及品質優良的油，日本男女的平均壽命已達80餘歲，讓大腦到老年依然能正常運作的「健) N" T& I8 w. P( `5 r
腦術」不可或缺，雖然抗老化不可能返老還童，但人人都可以延緩老化的速度。公仔箱論壇9 {! d" b/ |9 F4 n$ o
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捨棄沙拉油 能遠離各式疾病tvb now,tvbnow,bttvb! q/ p5 H* ^3 F3 D
. ?7 t) H; {+ h0 v$ y, T( H大腦中最容易受氧化壓力影響的海馬迴，維持運作至上百歲，讓健康生活長久持續，若能加以實行，無論到了幾歲，都能靠自己的努力改善記憶力，60歲後海馬迴(記憶)快速衰退，或是年過百歲海馬迴還能持續作用，完全取決於個人的志，端看平日生活是否用心延緩老化。會使身體生鏽的環境，將讓人體提早老化，變得不健康。
; L# w0 Z% X' n4 y' L, @" r/ O5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y0 R6 E0 B2 ?$ }& n; h4 e0 K
大量攝取沙拉油 易身體老化公仔箱論壇% H9 s' V6 X5 d3 J! e
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廢氣、電磁波、活性氧皆為健康大敵，大量攝取沙拉油，更是在為身體老化火上加油，會造成身體異常的沙拉油，也會破壞大腦以及全身細胞，長期以來，我們一直被教育動物性油脂會增加血液膽固醇，改用號稱對身體有益的植物油，於是沙拉油大量生產，運用於料理中、推出各種加工食品。+ p, i$ g ]: O1 c
6 S: e% X8 c7 P: y4 p9 Otvb now,tvbnow,bttvb沙拉油內含許多危險因子公仔箱論壇, K( [ y5 }1 w
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我們堅信每天食用的沙拉油，以及沙拉油製作而成的加工食品對身體有益，事實上卻不知沙拉油內含許多危險因子，很有可能正在一點一滴破壞細胞、造成身體異常，所以必須重視每一天的生活，才能使我們的身心常保健康。3 `, w. Y; u' \0 W& ~) t
5 S5 o, S" ~3 O+ q. m1） 攝取有益身體的飲食。公仔箱論壇. P3 F$ p/ T; f. a' E
9 Q$ \4 Q c! E6 }; M2 ?tvb now,tvbnow,bttvb2） 適度運動。2 _) T( j2 M5 F$ J$ D% X8 @6 A
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3） 透過工作或嗜好使用大腦。5.39.217.77 i. M, m; R, `# T) H5 ?! _0 ^! c4 j
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4） 外出與人聊天。
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: l$ V$ O' f1 m# i) ]5） 營造放鬆的時間，充分睡眠。
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: ?2 Q* W2 U( c# Z3 B; mtvb now,tvbnow,bttvb活化大腦黃金守則
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生活不規律、三餐不定時、生病才看醫生吃藥，這種觀念相當危險。所以請大TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t! G, a w, _ h
家遵守上述重點，用心維持規律且有彈性的生活。 |
發表於 2016-9-25 04:46 PM
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