人體約由60兆個細胞組成，無論是健康或疾病纏身，一切源頭皆來自細胞。還有為了維持身體運作，大腦要扮演指揮中樞，如此重要的大腦，60％由脂肪組成，人體的所有細胞，也是由脂肪組成。5.39.217.77& D$ z8 l% g5 L
% h' O% D# B( p9 Q9 N+ e3 ^7 R公仔箱論壇想要長壽 「健腦術」不可或缺
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由此可知，我們想要生活得健健康康，必須攝取有益身體的食物，以及品質優良的油，日本男女的平均壽命已達80餘歲，讓大腦到老年依然能正常運作的「健TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }! J! q) H0 `5 k( w: Y
腦術」不可或缺，雖然抗老化不可能返老還童，但人人都可以延緩老化的速度。! W8 u# ]% ~$ d! l# F' \
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捨棄沙拉油 能遠離各式疾病
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大腦中最容易受氧化壓力影響的海馬迴，維持運作至上百歲，讓健康生活長久持續，若能加以實行，無論到了幾歲，都能靠自己的努力改善記憶力，60歲後海馬迴(記憶)快速衰退，或是年過百歲海馬迴還能持續作用，完全取決於個人的志，端看平日生活是否用心延緩老化。會使身體生鏽的環境，將讓人體提早老化，變得不健康。5.39.217.775 y9 M, u% u9 w; ~' ]. _' x* k2 q
$ g; @) P. @9 { z' ^3 W% l大量攝取沙拉油 易身體老化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @, Q' G0 L2 v/ Z7 R1 Q4 |. t G
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廢氣、電磁波、活性氧皆為健康大敵，大量攝取沙拉油，更是在為身體老化火上加油，會造成身體異常的沙拉油，也會破壞大腦以及全身細胞，長期以來，我們一直被教育動物性油脂會增加血液膽固醇，改用號稱對身體有益的植物油，於是沙拉油大量生產，運用於料理中、推出各種加工食品。0 B8 {$ {' }3 s. k, W; f0 o
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沙拉油內含許多危險因子公仔箱論壇3 F/ M* t3 ?0 ~" m
1 e8 q( Q* V8 r我們堅信每天食用的沙拉油，以及沙拉油製作而成的加工食品對身體有益，事實上卻不知沙拉油內含許多危險因子，很有可能正在一點一滴破壞細胞、造成身體異常，所以必須重視每一天的生活，才能使我們的身心常保健康。
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1） 攝取有益身體的飲食。
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# u% F+ @( n4 [( @. [! P) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2） 適度運動。
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p. X7 O- a. U, |! x2 a3） 透過工作或嗜好使用大腦。tvb now,tvbnow,bttvb" i" ?: b! V5 Z3 M ^
$ P [/ C9 Z4 W2 W. d5.39.217.774） 外出與人聊天。
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5） 營造放鬆的時間，充分睡眠。5.39.217.77+ R9 C6 R& I2 K9 ~, ?
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活化大腦黃金守則
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0 s4 m% C% ?5 E5 `! [生活不規律、三餐不定時、生病才看醫生吃藥，這種觀念相當危險。所以請大
; E! ~$ y7 U* I! `: ]+ D( ]7 Y+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。家遵守上述重點，用心維持規律且有彈性的生活。 |
發表於 2016-9-25 04:46 PM
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