人體約由60兆個細胞組成，無論是健康或疾病纏身，一切源頭皆來自細胞。還有為了維持身體運作，大腦要扮演指揮中樞，如此重要的大腦，60％由脂肪組成，人體的所有細胞，也是由脂肪組成。5 m( ]: O$ ?1 C1 c4 u6 A
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想要長壽 「健腦術」不可或缺; g7 k5 ^/ u: N1 S/ \
6 q1 u7 F" c7 e: k1 y由此可知，我們想要生活得健健康康，必須攝取有益身體的食物，以及品質優良的油，日本男女的平均壽命已達80餘歲，讓大腦到老年依然能正常運作的「健
. M8 W' ?# x6 {2 R) B* X' ]腦術」不可或缺，雖然抗老化不可能返老還童，但人人都可以延緩老化的速度。5.39.217.770 Z9 }& z0 o/ i
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捨棄沙拉油 能遠離各式疾病
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大腦中最容易受氧化壓力影響的海馬迴，維持運作至上百歲，讓健康生活長久持續，若能加以實行，無論到了幾歲，都能靠自己的努力改善記憶力，60歲後海馬迴(記憶)快速衰退，或是年過百歲海馬迴還能持續作用，完全取決於個人的志，端看平日生活是否用心延緩老化。會使身體生鏽的環境，將讓人體提早老化，變得不健康。tvb now,tvbnow,bttvb5 }+ X$ [' I9 U. `% p. l5 l
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大量攝取沙拉油 易身體老化
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廢氣、電磁波、活性氧皆為健康大敵，大量攝取沙拉油，更是在為身體老化火上加油，會造成身體異常的沙拉油，也會破壞大腦以及全身細胞，長期以來，我們一直被教育動物性油脂會增加血液膽固醇，改用號稱對身體有益的植物油，於是沙拉油大量生產，運用於料理中、推出各種加工食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J! z6 L/ h. v' T* [: }
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沙拉油內含許多危險因子
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9 ^, o. j) i1 B1 j. y; r5.39.217.77我們堅信每天食用的沙拉油，以及沙拉油製作而成的加工食品對身體有益，事實上卻不知沙拉油內含許多危險因子，很有可能正在一點一滴破壞細胞、造成身體異常，所以必須重視每一天的生活，才能使我們的身心常保健康。
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+ R. E6 l& K8 q* V, Y5 t1 k公仔箱論壇1） 攝取有益身體的飲食。tvb now,tvbnow,bttvb) j0 x( S7 v5 I5 m% }, I1 U8 p {
/ g1 j7 v+ a# y4 v# a- v2） 適度運動。8 w P! N+ E" z
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3） 透過工作或嗜好使用大腦。 p0 S) y; T. A! M3 y6 \ I5 F- ^
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4） 外出與人聊天。: \) W; D X5 E* D% {! C/ N
3 J4 Y, G$ d% ?5） 營造放鬆的時間，充分睡眠。公仔箱論壇# E0 T8 f( L2 P' v) T3 y" _
" O: Z+ c! e1 V, [+ [" V5.39.217.77活化大腦黃金守則公仔箱論壇" P7 v K5 R$ `' `! {4 o( h
- r/ F b# l. Z! Y! b1 j; `5.39.217.77生活不規律、三餐不定時、生病才看醫生吃藥，這種觀念相當危險。所以請大
. ?8 C8 G, h! V$ S. A6 E2 z$ C5.39.217.77家遵守上述重點，用心維持規律且有彈性的生活。 |
發表於 2016-9-25 04:46 PM
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