人體約由60兆個細胞組成，無論是健康或疾病纏身，一切源頭皆來自細胞。還有為了維持身體運作，大腦要扮演指揮中樞，如此重要的大腦，60％由脂肪組成，人體的所有細胞，也是由脂肪組成。
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5 q! j1 v3 X8 j! H" f: G想要長壽 「健腦術」不可或缺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o8 A; C( u3 L, `2 V6 v
3 \6 w0 F) g* b: e. p& {- k由此可知，我們想要生活得健健康康，必須攝取有益身體的食物，以及品質優良的油，日本男女的平均壽命已達80餘歲，讓大腦到老年依然能正常運作的「健公仔箱論壇+ t. G6 ~: v: B7 k0 e! g7 s
腦術」不可或缺，雖然抗老化不可能返老還童，但人人都可以延緩老化的速度。
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捨棄沙拉油 能遠離各式疾病
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% B& \, J5 z7 c+ k5 \大腦中最容易受氧化壓力影響的海馬迴，維持運作至上百歲，讓健康生活長久持續，若能加以實行，無論到了幾歲，都能靠自己的努力改善記憶力，60歲後海馬迴(記憶)快速衰退，或是年過百歲海馬迴還能持續作用，完全取決於個人的志，端看平日生活是否用心延緩老化。會使身體生鏽的環境，將讓人體提早老化，變得不健康。
0 @# O3 I$ J2 d3 e2 ?$ k公仔箱論壇5.39.217.770 [$ A1 y8 K+ {& }# v* N: H2 I9 y4 ?
大量攝取沙拉油 易身體老化6 Y, g' `( O$ M/ v7 \
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廢氣、電磁波、活性氧皆為健康大敵，大量攝取沙拉油，更是在為身體老化火上加油，會造成身體異常的沙拉油，也會破壞大腦以及全身細胞，長期以來，我們一直被教育動物性油脂會增加血液膽固醇，改用號稱對身體有益的植物油，於是沙拉油大量生產，運用於料理中、推出各種加工食品。
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5 T8 p+ r7 n* M/ @3 v/ ^5.39.217.77沙拉油內含許多危險因子
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我們堅信每天食用的沙拉油，以及沙拉油製作而成的加工食品對身體有益，事實上卻不知沙拉油內含許多危險因子，很有可能正在一點一滴破壞細胞、造成身體異常，所以必須重視每一天的生活，才能使我們的身心常保健康。( F7 b0 }1 B/ a% W, N/ N( t/ X
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1） 攝取有益身體的飲食。5.39.217.779 B: j9 r5 K. L6 \5 \
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2） 適度運動。( a2 j! [) Z8 A5 F5 r! y
3 ~6 @0 g$ g) P' r; z; Y5.39.217.773） 透過工作或嗜好使用大腦。
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4） 外出與人聊天。7 t9 T9 c2 j9 [, G( U
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5） 營造放鬆的時間，充分睡眠。
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活化大腦黃金守則
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生活不規律、三餐不定時、生病才看醫生吃藥，這種觀念相當危險。所以請大
: V& [% g9 t2 }1 k* R; ^tvb now,tvbnow,bttvb家遵守上述重點，用心維持規律且有彈性的生活。 |
發表於 2016-9-25 04:46 PM
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