人體約由60兆個細胞組成，無論是健康或疾病纏身，一切源頭皆來自細胞。還有為了維持身體運作，大腦要扮演指揮中樞，如此重要的大腦，60％由脂肪組成，人體的所有細胞，也是由脂肪組成。
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想要長壽 「健腦術」不可或缺
+ s- n' z. L3 T9 I; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 R" \ G; f# [9 F5 D
由此可知，我們想要生活得健健康康，必須攝取有益身體的食物，以及品質優良的油，日本男女的平均壽命已達80餘歲，讓大腦到老年依然能正常運作的「健+ q8 s g' ?4 V. l3 Z* p
腦術」不可或缺，雖然抗老化不可能返老還童，但人人都可以延緩老化的速度。
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捨棄沙拉油 能遠離各式疾病
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3 Q1 d9 {5 V8 u6 L8 x$ o5 c, g D大腦中最容易受氧化壓力影響的海馬迴，維持運作至上百歲，讓健康生活長久持續，若能加以實行，無論到了幾歲，都能靠自己的努力改善記憶力，60歲後海馬迴(記憶)快速衰退，或是年過百歲海馬迴還能持續作用，完全取決於個人的志，端看平日生活是否用心延緩老化。會使身體生鏽的環境，將讓人體提早老化，變得不健康。5.39.217.77/ i2 |/ x4 v2 y* U& M. m5 X5 |
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大量攝取沙拉油 易身體老化* g4 Q8 n* _$ c( ^" u: d9 P1 h* t
( B3 j Q" i3 A3 J) X8 o: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廢氣、電磁波、活性氧皆為健康大敵，大量攝取沙拉油，更是在為身體老化火上加油，會造成身體異常的沙拉油，也會破壞大腦以及全身細胞，長期以來，我們一直被教育動物性油脂會增加血液膽固醇，改用號稱對身體有益的植物油，於是沙拉油大量生產，運用於料理中、推出各種加工食品。5 T5 s5 K: w$ w( |# w# A/ h
5 f: P9 i* d! c" a( @沙拉油內含許多危險因子
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我們堅信每天食用的沙拉油，以及沙拉油製作而成的加工食品對身體有益，事實上卻不知沙拉油內含許多危險因子，很有可能正在一點一滴破壞細胞、造成身體異常，所以必須重視每一天的生活，才能使我們的身心常保健康。
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1） 攝取有益身體的飲食。公仔箱論壇9 G" R: y; O- Z: z3 J0 L! ]
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2） 適度運動。5.39.217.77* q/ x8 B% a- l k
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3） 透過工作或嗜好使用大腦。tvb now,tvbnow,bttvb7 u! W* w$ q! v8 z. X3 I: q$ a
+ }! `: a9 |$ H4 a5 `4） 外出與人聊天。tvb now,tvbnow,bttvb) ]5 @ ~, w b. L; y; Q
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5） 營造放鬆的時間，充分睡眠。
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2 R/ w; l2 W* ^& a公仔箱論壇活化大腦黃金守則- B b$ `+ ^' v- K8 Z
0 V( r/ k" ?$ E; ~公仔箱論壇生活不規律、三餐不定時、生病才看醫生吃藥，這種觀念相當危險。所以請大6 c2 b" P* j4 a+ w& W: {
家遵守上述重點，用心維持規律且有彈性的生活。 |
發表於 2016-9-25 04:46 PM
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