人體約由60兆個細胞組成，無論是健康或疾病纏身，一切源頭皆來自細胞。還有為了維持身體運作，大腦要扮演指揮中樞，如此重要的大腦，60％由脂肪組成，人體的所有細胞，也是由脂肪組成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n* Z3 Y4 f7 A/ r
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想要長壽 「健腦術」不可或缺
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由此可知，我們想要生活得健健康康，必須攝取有益身體的食物，以及品質優良的油，日本男女的平均壽命已達80餘歲，讓大腦到老年依然能正常運作的「健
# ]9 d* ]. h- k: H& h# ]) h" v腦術」不可或缺，雖然抗老化不可能返老還童，但人人都可以延緩老化的速度。5.39.217.77" {6 z$ K0 h: r4 T' y: A8 O, K
% i+ u3 _% p6 y捨棄沙拉油 能遠離各式疾病9 @/ x& z3 O# y
0 F1 I+ C) F6 m6 R% O公仔箱論壇大腦中最容易受氧化壓力影響的海馬迴，維持運作至上百歲，讓健康生活長久持續，若能加以實行，無論到了幾歲，都能靠自己的努力改善記憶力，60歲後海馬迴(記憶)快速衰退，或是年過百歲海馬迴還能持續作用，完全取決於個人的志，端看平日生活是否用心延緩老化。會使身體生鏽的環境，將讓人體提早老化，變得不健康。公仔箱論壇+ s& u# O- I. N6 z" l: O
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大量攝取沙拉油 易身體老化$ u$ N, b8 o9 g, |* j
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廢氣、電磁波、活性氧皆為健康大敵，大量攝取沙拉油，更是在為身體老化火上加油，會造成身體異常的沙拉油，也會破壞大腦以及全身細胞，長期以來，我們一直被教育動物性油脂會增加血液膽固醇，改用號稱對身體有益的植物油，於是沙拉油大量生產，運用於料理中、推出各種加工食品。5 ?1 n" F" |, J: q7 @
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沙拉油內含許多危險因子
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* i# u. }, X' D- T- o( Z: e公仔箱論壇我們堅信每天食用的沙拉油，以及沙拉油製作而成的加工食品對身體有益，事實上卻不知沙拉油內含許多危險因子，很有可能正在一點一滴破壞細胞、造成身體異常，所以必須重視每一天的生活，才能使我們的身心常保健康。. e' b% h. H+ ]6 v9 e- n
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1） 攝取有益身體的飲食。公仔箱論壇5 D1 Y" L, c1 l+ ~
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2） 適度運動。" @1 A, [" E7 f3 ^9 W/ l
# F1 R$ H0 U; }/ e' y5 U6 c i3） 透過工作或嗜好使用大腦。
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: l2 v0 v7 o- N; Htvb now,tvbnow,bttvb4） 外出與人聊天。
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5） 營造放鬆的時間，充分睡眠。
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3 i& h1 \0 z/ E0 E5.39.217.77活化大腦黃金守則tvb now,tvbnow,bttvb3 n5 C9 H$ m4 J; Y
$ H8 j, z, c, g. T3 Jtvb now,tvbnow,bttvb生活不規律、三餐不定時、生病才看醫生吃藥，這種觀念相當危險。所以請大
' h$ b7 L4 U. Z* |, ^5.39.217.77家遵守上述重點，用心維持規律且有彈性的生活。 |
發表於 2016-9-25 04:46 PM
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