有去抓怪嗎？近來瘋玩寶可夢，寶友忙抓怪，朋友碰面時，話題也常會繞著寶可夢打轉；然而，可得要小心因為抓怪所引起的不適，尤其是長時間低頭拿手機滑呀滑，很可能因此而導致胸廓出口症候群上身！
' L5 l( A5 \5 G, A! Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 ?4 S3 [1 C8 e! @/ r" S8 A
手常會出現麻痛tvb now,tvbnow,bttvb, e e2 H$ H7 G: Z% {
經常抱著手機抓怪的低頭族，會不會覺得手已經出現痠又麻的感覺？很可能就是胸廓出口症候群來報到了。彰化基督教醫院物理治療師鄧奕廷表示，胸廓出口症候群多是因為姿勢不正所引起，典型症狀就是手會出現麻痛，主要就是因為壓迫到血管，致使血液不循環，以及壓迫到神經而導致。
3 Y, @. d0 d7 A! H' U; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' a3 o5 V! C% v. R* U0 w
電療及伸展運動可改善5.39.217.77. ?* z% E7 F; |
胸廓周遭有斜角肌(頸側到肩部的肌肉)、胸小肌與胸大肌，而臂神經叢會經過胸廓出口，如果姿勢不正，或是長時間固定姿勢，就容易使肩膀周遭的肌肉產生痙攣，進而使胸廓出口空間變得越來越狹小，臂神經叢就容易受到壓迫；物理治療師鄧奕廷指出，想要改善胸廓出口症候群，可以做電療以及伸展運動來改善。5.39.217.771 s( Q7 F3 q/ h& T+ i9 D7 e% h0 T# B( t
- g- y# h% Z3 Z$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免一直低頭滑手機5.39.217.77+ K: [9 j8 m& T6 t2 L
鄧奕廷物理治療師進一步指出，想要預防胸廓出口症候群，可以在平常多做伸展運動，例如將頭倒向一側伸展，多伸展斜角肌，或是做抬頭擴胸運動，使胸小肌與胸大肌的肌肉伸展；但是也應該要調整姿勢，避免一直低頭滑手機。9 ^" [# I& ]9 t$ Y2 F6 s; m
g5 |. B- c/ b2 H5.39.217.77
, \, K/ O+ G0 I+ T) m3 c a- A4 S5.39.217.77
6 ?( Y0 w* D9 `- a0 z) s( J9 @5.39.217.77
& {7 M( U7 _( j, d健康／記者關嘉慶報導 |
發表於 2016-9-25 09:45 AM
| 
