有去抓怪嗎？近來瘋玩寶可夢，寶友忙抓怪，朋友碰面時，話題也常會繞著寶可夢打轉；然而，可得要小心因為抓怪所引起的不適，尤其是長時間低頭拿手機滑呀滑，很可能因此而導致胸廓出口症候群上身！公仔箱論壇( V9 ?9 Z2 A2 w8 K: a' V( s- a2 c
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手常會出現麻痛
, j( G% u8 {" o. d3 [8 q$ X公仔箱論壇經常抱著手機抓怪的低頭族，會不會覺得手已經出現痠又麻的感覺？很可能就是胸廓出口症候群來報到了。彰化基督教醫院物理治療師鄧奕廷表示，胸廓出口症候群多是因為姿勢不正所引起，典型症狀就是手會出現麻痛，主要就是因為壓迫到血管，致使血液不循環，以及壓迫到神經而導致。
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( t+ q& o0 x& w0 W公仔箱論壇電療及伸展運動可改善
8 H9 F' Q, f! k/ |% I; i7 y9 p; s公仔箱論壇胸廓周遭有斜角肌(頸側到肩部的肌肉)、胸小肌與胸大肌，而臂神經叢會經過胸廓出口，如果姿勢不正，或是長時間固定姿勢，就容易使肩膀周遭的肌肉產生痙攣，進而使胸廓出口空間變得越來越狹小，臂神經叢就容易受到壓迫；物理治療師鄧奕廷指出，想要改善胸廓出口症候群，可以做電療以及伸展運動來改善。
, q9 Y9 W7 l: {9 b7 L m1 L/ O r" \tvb now,tvbnow,bttvb
( G3 L2 N7 F% y# ~% o2 e ltvb now,tvbnow,bttvb避免一直低頭滑手機
; J3 Q0 M5 m. j& D" _7 [: A6 R5.39.217.77鄧奕廷物理治療師進一步指出，想要預防胸廓出口症候群，可以在平常多做伸展運動，例如將頭倒向一側伸展，多伸展斜角肌，或是做抬頭擴胸運動，使胸小肌與胸大肌的肌肉伸展；但是也應該要調整姿勢，避免一直低頭滑手機。
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5 l1 F4 Y# H0 R) R# S1 `8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 `+ Z) B# [( H. [5 j. z
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# e* ?& w/ \7 i% m4 `% k7 M+ I5.39.217.77健康／記者關嘉慶報導 |
發表於 2016-9-25 09:45 AM
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