[健康資訊] 防大腦生病 從吃好油開始

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現代社會邁向高齡化，失智症以及憂鬱症都急速增加，一旦大腦或心理生病了，傷害將超乎想像，不只當事人，就連家人和周遭親友都會受到波及，即使發現異常便開始服藥，但不了解根本原因，就一點意義也沒有。公仔箱論壇3 Q" u9 |0 k$ G  q/ c

# P% m& O0 _- f) B3 G* }# Z0 y0 P搭配紅酒、常吃亞麻油酸
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3 u& @( g$ B7 i9 `tvb now,tvbnow,bttvb上了年紀後，每一個人都可能罹患的阿茲海默症，這是屬於生活習慣病的一種，只要能夠延緩10年發病，便能大幅削減國家的總醫療費用，為了保持身體還有大腦的健康，究竟什麼該做，什麼又不該做呢？
4 T) e7 D  W, [* u0 V0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 [. B1 T& J. C" A' dtvb now,tvbnow,bttvb應該做的事情，就是一輩子不停使用「身體」與「大腦」、搭配富含多酚類的紅酒食用魚料理、常吃含α–次亞麻油酸的食用油，而且還要持續攝取內含抗氧化物質的食材，極力避免電磁波傷害。tvb now,tvbnow,bttvb1 C/ y. _0 P  u2 Q4 |7 G1 y
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不該過度食用沙拉油、速食、即食食品
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1 E: e! w3 }, n( J- S: k另外不應該做的事情，則是過度食用沙拉油、速食、即食食品、零食，抽菸或飲酒過量，在筆者接下來的著作中，將為最近常健忘的讀者，解說預防失智症的簡易測驗、早期發現方法、專科醫院選擇重點等內容，還會加入臨床案例分析。5.39.217.77* \4 E& L8 U/ d) v8 b
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選擇好油、如何飲食、活化大腦公仔箱論壇" _3 }! G2 M4 O9 u2 K

4 _+ U6 c0 b$ Z7 @公仔箱論壇針對如何選擇好油、如何飲食、防止退化的生活習慣行說明，讓大家能培養出充滿朝氣、活力十足、運用自如的大腦，活化大腦的食譜、手工美乃滋與淋醬等醬汁作法，也會附上彩色照片進行說明，除了想要維持健康生活的人，也希望能幫助到正在準備考試的學生，或是用心育兒的母親們。