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[健康資訊] 開學恐懼症

現代社會什麼東西都可以歸納為「什麼症」,所以,我們也趁熱鬧把孩子開學的不安也叫做「開學恐懼症」來分析一下。公仔箱論壇7 H4 z* z" M! {& ~! R5 j' \, {
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面臨開學的不安和恐懼可以來自3方面的原因。首先,在放假期間,由上床時間到起床、 吃飯時間都沒有規律和限制。所以,無憂無慮的日子和開學後的日子就變成反差。同時,很多活動,例如打電子遊戲機,也很可能被禁止。所以,心理不平衡是可以理解的。5.39.217.77( u8 c" r$ K7 v! r

- h0 b) h2 X* \3 [% ^& \其次是性格因素,我們不能期望我們的孩子是「世界仔」──每逢見到新同學就如十年知己一樣。這幾乎是不可能的。尤其是中國人的孩子,在面對陌生人時,總要些時間適應。
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3 E' _% j3 A4 y0 N5 R  ]( H公仔箱論壇第三是擔心學習的壓力,現代孩子上學再不是輕輕鬆鬆了,因為孩子在一兩個月內可能就要面對測驗和各類的默書。所以,由最美好的時光到最黑暗的年代,心情是可理解的。
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要解決這些問題,有經驗的老師固然有辦法,而家長和學生本身也是最重要的。家長方面,可考慮以下的做法:/ q; L0 \- `$ G& ~+ z2 Y
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1.主動與孩子討論他們的不安。有時候,孩子未必敢開聲與父母說出感受;
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9 k6 m- O( O" t1 X1 c) P- `* j3 }2.用感同身受的角度分享自己小時經歷;
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3.建議實際的方法,如先認識鄰座的一位朋友先,而不必強記所有新同學的名字;讓自己首兩個月適應期,接受自己成績有點飄忽。
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0 C  n3 U" v2 v) v& E/ }- I  M2 c8 ~公仔箱論壇4.同時,也歡迎孩子有需要時每天放學後, 主動與自己討論解決不了的問題。
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9 K& ~4 E3 G8 R& v* P也可以鼓勵孩子用以下的方法解決問題:
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第一是嘗試列出自己害怕的事項,並分析一下需要害怕的真確性;並選擇用正是的想法去面對新的轉變;面對想不通的事情要主動向有相同處境的人說出來;並告訴自己,這不是自己唯一面對這種心態的人,所以,這個心理關口是正常而且大部分人都可以順利克服。
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. C4 l# Y, `) X' a5 R/ R4 i開學能夠見到同學和老師應該是開心的事情,而且無論好與壞的事情都是孩子自己將來的回憶。所以,正面面對是最好的方法。
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  • soforlee

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